Фев 16, 2013 - Звёздная диета    1 Comment

Голливудская диета для похудения

Голливудская диета для похудения Свое название голливудская диета получила благодаря звездам Голливуда, которые часто используют именно эту систему избавления от лишних килограмм. Наглядным примером действенности данной диеты служат такие знаменитости, как Николь Кидман, Кэтрин Зета-Джонс и Рене Зельвегер, которая именно при помощи этого рациона питания быстро пришла в норму после съемок в фильме «Дневник Бриджит Джонс». Такая диета рассчитана на две недели и предполагает соблюдение строгого режима питания.

Голливудская диета: отзывы положительные.
Голливудская диета отзывы имеет в основном положительные, ведь она позволяет в кратчайшие сроки избавиться от ненужного жира, обычно за 14 дней люди могут потерять в среднем 7кг. Но все же многие отмечают, что она довольно сложная для соблюдения, поэтому вам понадобиться вся ваша сила воли, чтобы не «сорваться» после 5 дня. Сложнее всего соблюдать диету в первую неделю, когда вы только привыкаете к столь ограниченному рациону питания.

Диеты голливудских звёзд.
Диеты голливудских звезд в основном рассчитаны на американские продукты, но вы можете заменить их на аналогичные. Например, эта диета предусматривает ежедневное употребление кофе, ведь в США многие не мыслят своего существования без этого напитка, но вы запросто можете заменить его на зеленый чай. К тому же помните, что такая диета не сбалансирована, поэтому не соблюдайте ее дольше установленного срока.

Голливудская диета на 14 дней предусматривает соблюдение следующих правил:
- Полностью откажитесь от употребления алкоголя;
- Хлеб, кондитерские изделия, овощи и фрукты с высоким содержанием крахмала исключаются;
- В течение двух недель вам придется отказываться от завтрака;
- Вся еда должна быть приготовлена без жира и масла;
- Откажитесь от употребления соли и сахара.

Голливудская диета меню на неделю предполагает следующее:

День 1:
Обед: одно куриное яйцо или два перепелиных яйца, средний помидор, чашка кофе.
Ужин: салат из капусты или огурцов, половина грейпфрута, одно куриное или два перепелиных яйца.

День 2:
Обед: одно куриное или два перепелиных яйца, грейпфрут, чашка кофе.
Ужин: средний огурец, 200 г отварной маложирной говядины, кофе.

День 3:
Обед: одно куриное или два перепелиных яйца, средний помидор или салат из капусты/огурцов, чашка зеленого чая.
Ужин: средний огурец, 200 г отварной маложирной говядины, чашка кофе.

День 4:
Обед: салат из капусты или огурцов, грейпфрут, чашка кофе.
Ужин: одно куриное или два перепелиных яйца, 200 г обезжиренного творога (не йогурта), чашка кофе

День 5:
Обед: одно куриное или два перепелиных яйца, салат из капусты или огурцов, чашка чая
Ужин: салат из капусты или огурцов, 200 г отварной рыбы, кофе.

День 6:
Обед: салат из фруктов (яблоко, апельсин и грейпфрут).
Ужин: салат из капусты или огурцов, 200 г отварной нежирной говядины, зеленый чай

День 7:
Обед: 200 г отварной курицы, салат из капусты или огурцов, грейпфрут или апельсин, чашка кофе.
Ужин: салат из фруктов (яблоко, апельсин и грейпфрут)

Во вторую неделю рацион повторяется.

1 Comment

  • Голливудская диета на 14 дней жестковата, как мне показалось. Я, наверное, не выдержала бы в таком режиме две недели.

Got anything to say? Go ahead and leave a comment!

CAPTCHA изображение
Обновить изображение
*
Save on discount prescription buy viagra }"@) order viagra brand stock a range of health product. Order and buy medicines through the Internet for the lowest prices in http://online-pharmacy-rx.com "&] rx pharmacy We constantly offer promotions for our customers. The details of the bonus program, see Special Offer.