Дек 17, 2012 - Звёздная диета    No Comments

Эффективные диеты знаменитостей

диеты знаменитостей Современной женщине предоставлены различные методы для избавления от лишних килограмм, но именно поэтому многие постоянно стоят перед дилеммой, какова же диета наиболее эффективная? Быть может из-за этого диеты знаменитостей столь популярны, ведь они красуются почти на всех обложках журналов и по всем телеканалам, и мы можем увидеть их результат. К нашему счастью, звезды мировой и отечественной эстрады не делают из этого тайны, и все мы можем узнать, что же так помогло им похудеть в кратчайшие сроки.

Диеты знаменитостей: диета Тины Канделаки.
Специальный рацион популярной теледивы поможет не только быстро сбросить вес, но и способствует очищению организма от шлаков. Он длится всего 3 дня:
1 день:
пять яблок нужно разделить на 5 приемов пищи, в промежутках можно пить зеленый чай или имбирный.
2 день:
в течение дня ешьте только гречневую кашу, опять же нужно сделать 5 приемов пищи. В промежутках между едой желательно пить чай с добавлением корня имбиря.
3 день:
накануне вечером пропариваете рисовую кашу, съедаете ее за 5 приемов пищи. Обязательно пейте имбирный чай.

Учтите, что вся пища должна быть несоленая, а в своем ежедневном рационе лучше полностью отказаться от продуктов с высоким содержанием углеводов (сладостей, картофеля и хлебобулочных изделий).

Диеты знаменитостей: диета Тины Кароль.
После родов Тина Кароль быстро сбросила все лишние килограммы и вновь приобрела стройную фигуру, но она это скорее называет правильным рационом питания, нежели диетой. Так, певица полностью отказалась от жирного, жаренного, мучного и сладкого. Основные продукты ее рациона это свежие овощи, фрукты и морепродукты.

А летом Тина Кароль обязательно сидит на арбузной диете, но не более 2х дней. Она заключается в том, что за день можно есть только арбуз, при том часто — 5-6 раз. Если очень тяжело, можно съесть немного черного хлеба.
Такой режим питания вместе с постоянными физическими упражнениями дает удивительный результат.

Диеты знаменитостей: диета Клаудии Шифер.
Знаменитая краткосрочная система похудении супермодели поможет вам за 3 дня сбросить до 5 кг. Рацион такой диеты:
Утром одно яйцо всмятку. Через 3 часа – 150 г обезжиренного творога с чаем. Еще через 3 часа – опять 150г творога с чаем. После этого ничего нельзя есть, только пить минеральную воду.
Такая диета очень тяжелая для организма, поэтому ее можно повторять только раз в 3-4 недели, не чаще.

Диеты знаменитостей: диета Мадонны.
Диета королевы поп-музыки называется макробиотической. Ежедневный рацион состоит из таких продуктов:
Цельные зерна (50%);
Свежие овощи (25%);
Белковая пища, например, соя, рыба (10%);
Морепродукты (5%);
Супы из разрешенных продуктов (5%);
Орехи, фрукты (5%).

Обязательно нужно соблюдать ряд правил:
1) Отказаться от мяса, яиц, сыра, специй, соли и сахара;
2) Есть только когда сильно хочется;
3) Пищу пережевывать очень тщательно;
4) Никогда не есть «на ходу»;
5) Пищу готовить на открытом огне или газовой плите, но полностью отказаться от микроволновой и электрической печи, а также гриля.

Got anything to say? Go ahead and leave a comment!

CAPTCHA изображение
Обновить изображение
*