Сайт Диет и правильного питания

Многие слышали о том, что рыба считается намного полезнее мяса и обязательно должна присутствовать в рационе питания каждого человека хотя бы раз в неделю. Полезные свойства морской рыбы нельзя обойти стороной, этот продукт во многом уникален для человека. Благодаря полезным веществам в морской воде в итоге такая рыба намного питательнее, чем пресноводная. Она содержит много йода и столь незаменимые жирные кислоты. Кроме того, в рыбе присутствуют витамины и минеральные вещества. Read more »

Пища, которую мы употребляем, напрямую влияет на состояние нашего организма, поэтому не удивительно, что при выявлении каких-либо заболеваний, пациенту всегда назначается лечебная диета. При атеросклерозе также рекомендуется особый рацион питания. Данная болезнь поражает сосуды и может возникнуть как из-за их старческого износа, так и вследствие воздействия никотина и повышенного уровня холестерина. При этом заболевании сосуды становятся менее эластичными, на их стенках оседает жир, а значит отверстие сужается, и кровь хуже циркулирует по нашему телу. Read more »

Одним из излюбленных летних десертов является клубника. Эту ягоду добавляют в различные блюда, перетирают с сахаром или едят просто так. К сожалению, у некоторых возникает аллергия на этот вкусный продукт, но если вам повезло и вы может спокойно кушать клубнику, то вам будет приятно узнать о том, что она очень полезна для нашего организма.

Свойства, которыми обладает клубника.
Свойства клубники обусловлены ее составом, например, в этой ягоде много фолиевой кислоты и витамина С. Read more »