Сайт Диет и правильного питания

Некоторые люди считают яйца одним из самых полезных продуктов питания, но другие думают наоборот, ведь они по некоторым данным являются источником «вредного» холестерина. Конечно, в этом есть доля правды, так как любой продукт может оказывать вредное воздействие, если употреблять его в чрезмерных количествах.

Польза яиц во многом обусловлена тем, что они являются уникальным источником белка, при том в них содержится мало калорий и жиров. Read more »

Яичная диета на 4 недели по многочисленным отзывам является одной из самых действенных, она позволит сбросить 10-20 кг, к тому же она не вызывает острого чувства голода.

1я неделя

Понедельник:
Завтрак: 1-2 вареных яйца, 1/2 апельсина или грейпфрута.
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве.
Ужин: жареное/вареное мясо, кроме баранины. Read more »

В отличие от множества других диет, которые направлены на значительное ограничение принимаемых калорий, яичная диета на неделю рассчитана на химические реакции организма. Именно поэтому ее эффективность зависит от строгого соблюдения меню. Так как в яйцах содержится цианин (необходим для формирования половых гормонов и подпитки мозга) и витамины А, В, D, E и К, то вы можете обойтись без пищевых добавок. Существует несколько вариантов этой диеты в зависимости от ее длительности. Read more »