Сайт Диет и правильного питания

Сыроедение является достаточно строгим подходом к рациону человека, поэтому у многих людей оно вызывает негативное отношение. На самом деле этот метод употребления пищи максимально приближен к естественному пищевому поведению человека. Согласитесь, что самой природой предусмотрено, чтобы человек употреблял в пищу сырые овощи и фрукты, а мы их часто подвергаем тепловой обработке. Read more »

Сыр является одним из самых популярных продуктов по всему миру. Существует множество различных сортов сыра, которые значительно отличаются не только по виду, но и по своим вкусовым качествам. Свойства сыра объясняются его составом. В нем можно найти ценные для человека белки, молочный жир, минеральные вещества и различные витамины. Белок в сыре намного легче усваивается, чем тот, который содержится в молоке или тем более в мясе. Read more »