Сайт Диет и правильного питания

Многие слышали о том, что нужно обязательно в свой рацион включать рыбу, но чем же она так полезна? Свойства рыбы во многом уникальны, ведь это один из немногих продуктов, который богат столь полезными жирными кислотами Омега-3.

Эти уникальные вещества способствуют снижению общего количества жира в крови, уменьшают уровень «вредного» холестерина и увеличивают «хороший». Read more »