Дек 15, 2012 - 
Диета для похудения 
No Comments
Диета для похудения No Comments
Эффективная диета «Зеленый чай»
Многим людям похудеть помогает диета. Зеленый чай является одним из самых распространенных разрешенных напитков во время соблюдения различных систем для похудения. Учеными уже давно было доказано положительное влияние зеленого чая на организм человека, в особенности это проявляется в нормализации веса. Поэтому не удивительно, что в азиатских странах, где в основном пьют зеленый чай, люди очень редко подвержены ожирению и до старости остаются стройными. Read more »
В современном мире очень остро стоит проблема лишнего веса. К нашему сожалению, столь распространенный фаст-фуд и сидячий образ жизни отрицательно сказываются не только на нашей фигуре, но и на здоровье. Именно поэтому сейчас большинство современных врачей-диетологов разрабатывают специальные режимы питания, которые не только помогут избавиться от лишних килограмм, но и в целом способствуют укреплению здоровья. Одной из таких систем снижения веса и является сахарная диета. 
Одной из самых вкусных и полезных монодиет является арбузная диета. Основу такого рациона составляет арбузная мякоть. И вам не придется считать калории, а в качестве дополнительного эффекта вы получите полное очищение организма от шлаков и токсинов, так как такая диета предусматривает употребление большого количества жидкости, но при этом в арбузе вы не найдете холестерина и жиров. В этой сочной ягоде содержится высокий уровень калия, а также витаминов А, С, РР, В1, В2 и В6. 
Яичная диета на 4 недели по многочисленным отзывам является одной из самых действенных, она позволит сбросить 10-20 кг, к тому же она не вызывает острого чувства голода.
В отличие от множества других диет, которые направлены на значительное ограничение принимаемых калорий, яичная диета на неделю рассчитана на химические реакции организма. Именно поэтому ее эффективность зависит от строгого соблюдения меню. Так как в яйцах содержится цианин (необходим для формирования половых гормонов и подпитки мозга) и витамины А, В, D, E и К, то вы можете обойтись без пищевых добавок. Существует несколько вариантов этой диеты в зависимости от ее длительности. 
Овсяная каша является очень полезным продуктом, и не зря в западной культуре принято именно ее употреблять на завтрак. Она очень питательна, является природным источником клетчатки, которая необходима для нормальной работы ЖКТ и организма в целом, в ней много витаминов группы В, РР и F, содержит фосфор, магний, железо, кальций и т.д. Именно поэтому овсяная диета не только позволит вам 
Яблоки являются идеальной пищей для тех, кто желает похудеть. В этом фрукте присутствует практически все необходимые организму витамины и минеральные вещества. Также для нашего здоровья будут полезны сахара, пектины и фолиевая кислота. Яблочная диета предусматривает несколько вариантов, которые различаются по продолжительности и ограничениям в приеме продукта. 
Довольно сложно найти женщину полностью довольную своей фигурой. Большинство считают, что им не мешало бы немного похудеть. А растущая статистика страдающих ожирением говорит о том, что 