Сайт Диет и правильного питания

Овсяная каша известна своими полезными свойствами издавна. Не зря она составляет основной рацион солдат, ведь она не позволяет организму истощаться и одновременно не перегружает его ненужными калориями. Хорошо то, что стоимость продукта низка, а значит, каждый можете позволить себе с пользой избавляться от ненужного веса. Овсяная диета для похудения предполагает самые простые блюда. Вы можете готовить традиционную кашу или использовать овсяные хлопья, продающиеся в магазине. Read more »

Раньше отруби считались продуктом для бедных или же шли только на корм скоту, но недавно американские врачи обнаружили их удивительное воздействие на организм человека. Часто используются для похудения овсяные отруби, именно они являются основой знаменитой диеты Дюкана. Включая этот уникальный продукт в свою диету, вы сможете не только в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограмм, но и в целом способствуете оздоровлению всего тела. Овсяные отруби обладают большим количеством целебных свойств, часто их даже назначаются врачи в лечебном питании. Read more »

Все слышали про английскую традицию есть на завтрак овсяную кашу, и хотя некоторые считают это слишком банальным, многие диетологи также советуют начинать свой день с хорошей тарелки овсяной каши.

Свойства овсяной каши.
Свойства ее помогут вам насытить свой организм энергией для ваших повседневных дел. К тому же овсянка часто рекомендуется как природное лекарство от многих заболеваний желудочно-кишечного тракта. Read more »

Смысл английской диеты для похудения в том, что при ней важно чередовать белковые и овощные дни. Голодать нельзя, надо делать соответствующие паузы между потреблением пищи, чтобы исключить сильный голод. Английская диетарассчитана на три недели, за это время вам гарантируют потерю 10 кило веса. Ее необязательно придерживаться очень уж строго, при некоторых послаблениях в питании вы все равно распрощаетесь с 5-6 кило. Read more »