Сайт Диет и правильного питания

Знаменитости всегда должны выглядеть ухоженно и красиво, но все же они тоже люди и в таком насыщенном графике им бывает сложно поддерживать свою фигуру в должной форме. Поэтому чаще всего звезды эстрады пользуются самыми эффективными диетами, разработанными профессиональными диетологами. Диета певицы Валерии приобрела особую популярность, так как сама певиц всегда очень хорошо выглядит. Что особенно впечатляет в системе похудения звезды, так это то, что диета направлена не только на активное снижение веса, но и на поддержание здоровья. Read more »

Ученые точно не выяснили, где же находится историческая родина гречневой крупы, но в странах СНГ этот продукт приобрел неслыханную популярность. Так что нам повезло, ведь у нас гречку можно приобрести практически в любом магазине, а обширные свойства гречки могут удивить любого! Поэтому не удивительно, что эта зерновая культура часто применяется в лечебном питании.

Итак, чем же нас может порадовать гречка? Полезные свойства заключаются в ее составе. В этой крупе содержится до 30% углеводов, 16% белков, которые по своему составу близки к мясу, до 3% жиров и до 70% крахмала. Read more »