Сайт Диет и правильного питания

Большинство из нас вспоминают о том, что нужно привести фигуру в порядок в преддверии какого-то важного события, именно поэтому самыми популярными диетами становятся те, которые в кратчайшие сроки помогут избавиться от лишних килограмм. Одними из самых действенных являются диеты дней на 14.

Японская диета была разработана специалистами из страны Восходящего Солнца и рассчитана на 2 недели, не более. Read more »

В отличие от множества других диет, которые направлены на значительное ограничение принимаемых калорий, яичная диета на неделю рассчитана на химические реакции организма. Именно поэтому ее эффективность зависит от строгого соблюдения меню. Так как в яйцах содержится цианин (необходим для формирования половых гормонов и подпитки мозга) и витамины А, В, D, E и К, то вы можете обойтись без пищевых добавок. Существует несколько вариантов этой диеты в зависимости от ее длительности. Read more »

Яблоки являются идеальной пищей для тех, кто желает похудеть. В этом фрукте присутствует практически все необходимые организму витамины и минеральные вещества. Также для нашего здоровья будут полезны сахара, пектины и фолиевая кислота. Яблочная диета предусматривает несколько вариантов, которые различаются по продолжительности и ограничениям в приеме продукта. Read more »

Довольно сложно найти женщину полностью довольную своей фигурой. Большинство считают, что им не мешало бы немного похудеть. А растущая статистика страдающих ожирением говорит о том, что эффективные диеты являются очень актуальными для нашего времени. Но выбрать для себя подходящую диету не так-то просто. Прежде всего обратите внимание на сроки диеты, а также на то, какие продукты включены в рацион. Read more »