Продукты и их свойства 
No Comments
Ягода-малина: абсолютная польза для организма человека
Малина – это не только вкусная ягода, но и полезнейшее растение для всего организма. Малина является уникальным растением, которое обладает лечебными свойствами, при этом полезны практически все составляющие растения.
Этот кустарник растет почти по всей территории России и Украины, так что приобрести малину не очень тяжело. Ее часто выращивают дома, и продается она по вполне доступным ценам.
Полезные свойства малины
Если рассмотреть химические составляющие малины, то выяснится, что она содержит много меди, железа, клетчатки, калия и полезных органических кислот. Салициловая кислота содержится в этой ягоде в особом количестве. Именно поэтому простудные заболевания эффективно лечатся малиновым вареньем, которое обладает жаропонижающими свойствами. Витамины С, В1 и В12 также здесь имеются в избытке. Малина имеет небольшое количество сахаров.
Малину полезно употреблять при простудных заболеваниях, гриппе, при инфекционных болезнях и нервных расстройствах любого плана. Гипертония, заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечнососудистые заболевания и малокровие также успешно лечатся малиной.
Малина предотвращает запоры и обладает прекрасным антитоксическим действием, улучшая аппетит. Малина легко поддается температурной обработке и при этом практически не теряет своих лечебных свойств.
Чай из листьев малины обладает хорошим мочегонным действием и способствует очищению организма.
Как употреблять малину?
Даже здоровому человеку стоит аккуратно употреблять малину и не переедать, ведь она может вызывать аллергические реакции. Горсти ягод будет вполне достаточно в целях профилактики. При лечении заболеваний дозу можно увеличивать.
Малина отлично сушится и замораживается. Такую малину можно употребляя целый год. Компоты и кисели на основе сухой малины – это полезнейшие напитки. Малиновое варенье станет незаменимым в зимний период как вкусное и полезное дополнение к чаю.
По возможности как можно чаще включайте малину в свой рацион. Это однозначно придаст вам больше сил и красоты. Полезные свойства малины на вышеперечисленных моментах не заканчиваются. Она успешно применяется в косметологии и лечении огромного количества болезней и недомоганий.
Ученые подсчитали, что годовая потребность человека в ягодах малины составляет два килограмма. Съесть два килограмма этой полезнейшей ягоды очень просто, да еще и вкусно. Малина – это абсолютная польза для всех и каждого.