Полезные свойства и калорийность арбуза

 Полезные свойства и калорийность арбуза Наиболее любимым летним лакомством для многих является арбуз. Об этой ягоде люди знали испокон веков, а в некоторых народах существует даже особые праздники в честь этого уникального продукта.

Полезные свойства арбуза.
Свойства арбуза довольно обширны, он оказывает мочегонное, желчегонное, слабительное, жаропонижающее и общеукрепляющее действие. Его мякоть способна нормализовать процессы обмена веществ и отрегулировать водно-солевой баланс в организме человека. Примечательно и то, что это один из немногих сладких продуктов, которые могут есть люди с ожирением.

Особенно сильные полезные свойства арбуз проявляет при лечении почечнокаменной болезни, циститов, нефритов, пиелонефритов. Он не вызывает раздражения почек и мочевыводящих путей, а щелочные вещества содержащиеся в нем отлично регулируют и восстанавливают кислотно-щелочной баланс организма. Арбуз поможет вам очистить ваше тело от вредных солей, его щелочные вещества помогают перевести соли в более растворимое состояние, а затем вместе с водой они выходят из организма.

Также арбуз обладает и лечебными свойствами.
Лечебные свойства арбуза были известны еще древними врачами, его часто назначали больным во время лихорадки, также он является отличным средством при повышенном артериальном давлении и других болезнях сердечно-сосудистой системы, которые вызваны недостатком магния. К тому же он выводит из организма вредный холестерин, который «засоряет» наши сосуды. Арбуз позволит избавиться от токсинов, поэтому его хорошо использовать при производственных и медикаментозных отравлениях. Свойства арбуза также проявляются в высоком уровне содержания железа и фолиевой кислоты, которые участвуют в кроветворении, поэтому он помогает при малокровии. Он также хорош для беременных и во время грудного вскармливания из-за высокого содержания полезных витаминов и микроэлементов.

Арбуз- диетический продукт.
Эта ягода является идеальным диетическим продуктом. Калорийность арбуза всего 38 ккал на 100 г спелого продукта. Существуют краткосрочные монодиеты, которые помогут вам в кратчайшие сроки избавиться от ненужных килограммов. К тому же арбуз может назначаться при необходимом лечебном голодании.

Ограничения в употреблении арбуза.
Как мы видим, имеет арбуз полезные свойства, но и противопоказания все же не обошли стороной эту ягоду. Нельзя употреблять арбуз в больших количествах больным сахарным диабетом, а также людям с камнями в почках. При значительных проблемах в ЖКТ также не стоит злоупотреблять этим лакомством, иначе оно может вызвать диарею и обезвоживание. Особая опасность заключается в арбузах, выращенных на нитратах. Они могут превратить мякоть в самый настоящий яд, из-за этого возникает тошнота, головокружение и другие симптомы сильного отравления. Так что когда вы выбираете арбуз, убедитесь, что он натурален.

Got anything to say? Go ahead and leave a comment!

CAPTCHA изображение
Обновить изображение
*