Полезные свойства дыни. Калорийность и качества дыни.

свойства дыниДыня считается самодостаточным продуктом, поэтому желательно есть этот летний десерт отдельно. В основном она любима многими благодаря своему вкусу и аромату, но помимо этого, продукт является уникальным источником полезных веществ. В мякоти плодов содержатся легкоусвояемые сахара, белки, крахмал, клетчатка, пектины, органические кислоты, минералы и витамины. Дыни часто рекомендуют при лечении различных болезней, а также как профилактическое средство. В душистой мякоти содержится много железа и калия, поэтому ее часто рекомендуют при малокровии, сердечно-сосудистых заболеваниях, подагре, ревматизме, а также при болезнях печени и почек.

Разнообразные свойства дыни.
Свойства дыни широко применяются для укрепления нервной системы, ведь в ней присутствуют вещества, способствующие выработке серотонина, более известного как «гормон счастья». Также она поможет быстрее восстановиться после операций и язвенных обострений благодаря наличию ферментов необходимых для кроветворения. Польза дыни заключается еще и в том, что ее мякоть богата кремнием. Этот минерал воздействует на состояние твердых тканей, кожи и волос. Также он нужен коре головного мозга, желудочно-кишечному тракту и всей системе внутренних органов. К тому же клетчатка из дыни благотворно влияет на кишечную микрофлору и способствует выведению «вредного» холестерина из организма. Помимо этого целебные свойства используются и при лечении геморроя и запорах.

Разнопланово проявляет дыня полезные свойства.
Полезные свойства дыня проявляет и в усилении действия антибиотиков, при этом она будет снижать их токсичность для организма. Мякоть продукта оказывает ярко выраженное слабительное действие, так что ее часто используют для очищения кишечника. Именно поэтому она поможет в борьбе с лишним весом. Но не забывайте, что дыню лучше есть натощак. Хорошо поможет снизить вес дынный сок в сочетании с яблочным и помидорным. Готовится он в пропорциях 1:2:1 соответственно.

Примечательно и то, что сок дыни также поможет при насморке и мочекаменной болезни, к тому же считается отличным народным средством от глистов.

Низкую калорийность дыня гарантирует.
Калорийность дыня имеет довольно низкую, в среднем в 100 граммах мякоти содержится около 30-38 ккал. Так что можно смело считать дыню низкокалорийным продуктом, обладающим уникальными целебными свойствами для нашего организма. Благодаря этому можно устраивать себе разгрузочные дни на этом продукте. Но все же помните, что одной дыней не рекомендуется питаться больше трех дней. Также она является тяжелым продуктом для нашего желудка, так что не стоит ее смешивать с алкоголем и молоком. Вообще нежелательно ее есть сразу после основного приема пищи, лучше подождать 2 часа перед тем как полакомиться этим вкусным десертом.

Got anything to say? Go ahead and leave a comment!

CAPTCHA изображение
Обновить изображение
*