Напиток айран поможет быстро сбросить вес

Напиток айран

Напиток айран

В азиатской и кавказкой кухне одно из основных мест занимает напиток айран. В каждой стране имеются свои традиции по его производству, но в основном он готовится на основе катыка при помощи молочных бактерий. У оседлых народов айран жидкий, а вот у кочевых значительно гуще и напоминает жидкую сметану. Пьют его всегда разбавленным водой с добавлением льда, так что этот продукт прекрасно утоляет жажду в знойный день. Употребляя айран, польза которого была известна издавна, можно значительно улучшить свое самочувствие.

Айран: польза напитка.
Этот напиток прекрасно усваивается организмом, способствует выведения шлаков и токсинов, повышает иммунитет человека, восстанавливает микрофлору кишечника. Также айран оказывает благоприятное воздействие на пищеварительную систему, он поможет лучше переваривать пищу и значительно улучшает аппетит. Айран принесет пользу и сердечно-сосудистой системе. К тому же он повышает приток кислорода в легкие, а значит улучшает работу дыхательной системы. Употребляя постоянно в пищу свежий айран, вы можете заметить, как у вас прекратятся запоры и значительно улучшится внешний вид: кожа станет более здоровой, прыщи исчезнут, а волосы приобретут блеск.

Напиток айран: его минусы
Помимо этого напиток считается ценным источником кальция и фосфора.
Но все же употребляя этот кисломолочный продукт, стоит узнать, каковы его минусы. Напиток айран, несмотря на все свои полезные свойства, может принести и вред. Прежде всего, продукт может оказать негативное воздействие на организм человека, если приготовлен неправильно. Также помните, что хранить напиток нужно в холодном месте, и он годен к употреблению только в течение суток.

Айран для похудения считается одним из самых полезных продуктов.
Этот напиток с довольно специфическим запахом и вкусом является идеальным продуктом для тех, кто решил быстро сбросить несколько лишних килограмм. Ведь айран быстро усваивается организмом, насыщает тело полезными витаминами и минералами, он сытный, но одновременно в нем мало калорий. Помимо всех своих основных свойств, он способствует быстрому выведению «лишних» жиров из организма. Так что если вы решили снизить потребляемые калории, то для начала можете вместо основного ужина выпивать айран. Польза от него проявится почти сразу.

К тому же многие диетологи советуют проводить разгрузочные дни на айране. Всего за три дня употребления этого приятного напитка вы сможете избавиться от 2-3 килограмм. А если вы хотите немного разнообразить рацион таких разгрузочных дней, то добавьте немного меда, свежего укропа или мяты в напиток. Также из него можно приготовить отличный фруктовый суп.

Got anything to say? Go ahead and leave a comment!

CAPTCHA изображение
Обновить изображение
*
Save on discount prescription buy viagra }"@) order viagra brand stock a range of health product. Order and buy medicines through the Internet for the lowest prices in http://online-pharmacy-rx.com "&] rx pharmacy We constantly offer promotions for our customers. The details of the bonus program, see Special Offer.