Сайт Диет и правильного питания

Низкий уровень гемоглобина и красных кровяных клеток характеризуется как заболевание анемия. Симптомы и лечение зависят от того, насколько запущена болезнь. Также существуют разные виды анемии, поэтому лучше обратится к врачу, чтобы он точно поставил диагноз и назначил лечение.

Симптомы малокровия:
• повышенная утомляемость, недомогание, проблемы с концентрацией внимания;
• нарушение аппетита;
• учащенное сердцебиение;
• отдышка;
• шум в ушах;
• бледный цвет лица;
• нарушения сна.

Часто возникает анемия при беременности.
Симптомы в таком случае делят на анемические и связанные с работой ферментов, компонентом которых является железо.

Прежде всего, это частые головокружения, мышечная слабость, сонливость или бессонница, обмороки, сухость кожи, трещины в уголках губ, проблемы с волосами, недержание мочи и резкая смена вкусовых предпочтений.

Каковы же причины возникновения анемии?
 Несбалансированный рацион питания, когда в организм не поступает достаточное количество железа, витамина В12 и фолиевой кислоты;
 Анемия может быть сопутствующей реакцией различных заболеваний (язвы желудка, геморроя, рака желудка или кишечника);
 Частые и обильные менструации также могут вызвать анемию;
 Кровотечение и большая потеря крови;
 При беременности количество жидкости в организме увеличивается, но уровень гемоглобина остается прежним, из-за этого возникает малокровие.

Профилактика анемии у детей.
Профилактика анемии у детей должна стать залогом их здоровья и нормального развития:
-старайтесь как можно дольше кормить ребенка грудью;
-своевременно вводите прикорм ребенку, обязательно в рационе должны присутствовать крупы, овощи, фрукты, зелень, мясо, рыба. Для восполнения дефицита железа лучше всего подходят яблоки, свекла, рис, персики, абрикосы;
-ребенок должен заниматься спортом и проводить достаточное время на свежем воздухе;
-глисты и кишечные инфекции также могут стать причиной анемии, поэтому следите за гигиеной.

Профилактика анемии у беременных:
-избегайте длительного контакта с инсектицидами, отравляющими токсическими веществами, бензином, нефтепродуктами и другими химическими веществами;
-употребляйте продукты богатые железом: цельнозерновой хлеб, бобы, красное нежирное мясо, зеленые овощи, салат, зелень, фрукты;
-постоянно посещайте своего врача и следите за своим состоянием здоровья.

Если появились подозрения, что у вас анемия, симптомы и лечение должен определить врач. В большинстве случаев не обойтись без приема железосодержащих препаратов, витамина В12 или же устранения заболевания, которое вызывает проблемы с гемоглобином. В любом случае не стоит заниматься самолечение и прекращать курс лечения раньше положенного срока.