Диета по группе крови 
No Comments
Диета для первой группы крови.
Американский врач Джеймс д’Адамо обосновал теорию рационального питания исходя из группы крови. Из-за того, что каждый организм имеет разное клеточное строение, то одни и те же продукты могут по-разному влиять на людей с различной группой крови.
Диета для первой группы крови поможет вам не только избавиться от ненужных килограмм, но и существенно улучшить свое здоровье. Вся суть диеты по группе крови сводится к тому, что существуют полезные, нейтральные и вредные продукты для нашего организма. Как раз последние оказывают пагубное воздействие и приводят к возникновению токсинов и шлаков внутри нашего тела, так как организм не может полноценно их усвоить и вывести.
Таким образом, когда вы полностью исключите из своего рациона опасные для вас продукты, организм начнет очищаться, и вы быстро сможете избавиться от лишних килограмм. К тому же вы начнете чувствовать себя намного лучше!
Если у вас первая положительная группа крови, диета должна быть основана на продуктах животного происхождения, а именно на мясе.
Рацион питания для первой группы крови:
Полезные продукты:
Мясо и рыба: говядина, телятина, оленина, баранина, треска, палтус, сардина, форель, лососевые, окунь и т.д.
Не кислые овощи и фрукты (инжир, чернослив, сливы зеленые и синие).
Грецкие орехи, тыквенные семечки.
Продукты, которые следует ограничить:
Овсяная крупа, изделия из пшеницы, включая хлеб, бобовые и гречневую крупу.
Сыры: козий, моцарелла, фета, соевый.
Птица: курица, утка, фазан, индейка, перепел.
Фрукты: бананы, яблоки, абрикосы, черника, клюква, вишня, смородина, крыжовник, грейпфрут, киви, виноград, лаймы, манго, арбузы, дыни, персики, хурма, малина, карамболь.
Орехи: миндаль, фундук, каштаны, кедровые орешки.
Следует полностью исключить эти продукты:
Капуста, кукуруза, черные оливки, красный и белый картофель, побеги люцерны.
Маринады, кетчупы.
Свинина, гусятина, ветчина.
Сыры с плесенью, швейцарский, эдам, пармезан, рикота, коровье молоко, йогурт, кефир, сыворотку и т.д.
Фрукты: кокос, ежевика, апельсины, клубника, ревень, мандарины.
Орехи: кешью, арахис, фисташки.
Любые кондитерские сладкие изделия.
Если у вас первая отрицательная группа крови, диета будет содержать такое же меню. Резус-фактор не имеет никакого значения согласно многочисленным исследованиям в области диетологии. Придерживайтесь протеинового рациона питания, и вы сразу же ощутите, как стали чувствовать себя лучше.
Диета для первой группы крови исключает большинство продуктов, которые содержат ценные витамины и минеральные вещества, поэтому нужно особенно тщательно разработать весь рацион питания, чтобы в организм постоянно поступали все необходимые вещества. К тому же переходить на подобную диету нужно постепенно, чтобы пищеварительный тракт не испытывал сильной нагрузки.