Сайт Диет и правильного питания

Диета на свекле- это возможность похудеть быстро.
Эффективной системой похудения считается та, которая поможет не только быстро избавиться от лишнего веса, но при этом не нанесет вреда нашему организму. Диета на свекле рассчитана в среднем на 7 дней, но ее настоятельно не рекомендуют соблюдать дольше 10. Эта система питания позволит вам скинуть от 6 до 10 кг в зависимости от вашего изначального веса. Свекла является уникальным овощем с точки зрения влияния на наш вес. Read more »

Вегетарианская диета подойдет для тех, кто хочет не только быстро сбросить несколько лишних килограмм, но и дать отдохнуть своему организму от тяжелой пищи. Как можно судить из названия, основу такого рациона питания должны составлять овощи в любом виде, а вот от мяса вам придется отказаться.

Вегетарианский рацион довольно популярен среди многих знаменитостей и людей, которые заботятся о своем здоровье. Read more »

Молоко является одним из самых питательных продуктов животного происхождения. Именно поэтому молочная диета поможет вам не только эффективно сбросить несколько лишних килограмм, но и в целом оздоровить организм. В молоке и молочных продуктах содержится много витаминов, минералов и прочих веществ, необходимых для нормального функционирования нашего организма. Они помогут восстановить микрофлору кишечника, способствуют ускорению метаболизма и в целом улучшают обменные процессы. Но все же молочная диета для похудения подойдет не для всех. Read more »

Мечта многих женщин и мужчин стать стройнее приводит их к голоданию и соблюдению строгих диет. Но известный диетолог Маргарита Королева похудеть предлагает без стресса для нашего организма и психики.

Изнурительные низкокалорийные диеты могут только навредить вашему здоровью, к тому же после такого режима питания велика вероятность того, что вы наберете еще больше веса, чем сбросите. Read more »

Лимоны позволят похудеть быстро.
Мало кто воспринимает лимоны как эффективный продукт для диет, но на самом деле они могут помочь быстро снизить вес. Лимонная диета для похудения показывает отличные результаты и имеет несколько рецептов, поэтому вы можете выбрать для себя именно тот режим, который вам проще будет соблюдать. Основой любого рациона будут лимоны или лимонный сок, для лучшего эффекта, конечно, желательно снизить калорийность основного приема пищи и все же обратится к физическим упражнениями. Read more »

Диета Маргариты Королевой 9 дней поможет быстро сбросить вес.
Всем желающим сбросить в короткий срок несколько лишних килограмм будет приятно узнать, что есть специальная система, которая позволит вам существенно снизить вес и при этом восполнить витаминно-минеральный комплекс в организме. Диета Маргариты Королевой 9 дней позволит убрать лишние килограммы абсолютно всем! Read more »

Мало кто не слышал про столь полезное растение для нашего организма как смородина. Плоды бывают черного или красного цвета, и оба этих вида полезны для нашего здоровья.

Полезные свойства смородины.
Ягоды черной смородины обладают более душистым ароматом, благодаря более высокому содержанию эфирного масла. Плоды этого растения являются уникальным концентратом необходимых человеку витаминов и микроэлементов. Read more »

Различные свойства шоколада.
Ученые постоянно находят новые свойства шоколада. Например, многие утверждают, что всего одна плитка шоколада способна продлить жизнь человека и оказывает омолаживающее действие на наш организм. В нем содержатся природные антиоксиданты, которые защищают клетки от свободных радикалов и предупреждают развитие опухолей и сердечно-сосудистых заболеваний. Read more »

Сырная диета- одна из самых эффективных диет для похудения.
Сейчас существует великое множество различных систем, чтобы похудеть. И если у вас есть лишний вес, от которого вы хотели бы избавиться, и сила воли, то вам поможет сырная диета. Следует сразу оговориться, что этот рацион питания довольно жесткий и велика вероятность того, что вы постоянно будете ощущать чувство голода, но одновременно это и самая эффективная из диет. За неделю вы сможете избавиться от 6-7 кг лишнего веса. Read more »

В последнее время среди желающих похудеть все большую популярность приобретают так называемые монодиеты. Но длительное их соблюдение крайне нежелательно для нашего здоровья, к тому же основной эффект по сжиганию жира проявляется в первые сутки, а затем процесс похудения несколько затихает. Лепестковая диета сочетает в себе несколько монодиет, поэтому позволяет сбросить за сутки от 500 до 800 грамм без вреда для организма. Read more »