Мар 5, 2013 - 
Диета для похудения, Продукты и их свойства 
1 Comment
Диета для похудения, Продукты и их свойства 1 Comment
Шпинат. Диета для быстрой потери веса.
Шпинат: диета для похудения.
К сожалению, в нашей стране не пользуется большой популярностью такой полезный продукт как шпинат. Диета на основе данного овоща позволит быстро и с пользой для организма похудеть. Помимо этого, постоянно включая в свой рацион питания шпинат, вы также продлеваете свою молодость и наполняете организм жизненной энергией. В листьях этого овоща содержится много витамина С и Е, а также полезные минеральные вещества такие как магний, марганец, калий, цинк и т.д. Read more »
Стремясь быстро избавиться от ненужных килограмм, многие выбирают довольно жесткие и несбалансированные системы похудения, которые больше вредят здоровью, чем помогают похудеть.
Единственным методом, как можно быстро похудеть, по-прежнему считается резкое ограничение рациона питания. Сейчас существует множество различных диет сроком от 3 дней до 2 недель, которые предлагают с их помощью избавиться от 3-7 килограмм. Также не забывайте, что в основном все экпресс-диеты не сбалансированы по содержанию углеводов, белков и жиров, поэтому долгое их соблюдение может отрицательно сказаться на вашем здоровье. 
Часто привести фигуру в порядок нужно в кратчайшие сроки, и в данном случае на помощь придут эффективные диеты для быстрого похудения. В основном это довольно жесткие системы питания, но они позволяют всего за 3 дня убрать до 3 кг лишнего веса, и вы сможете прекрасно выглядеть в любом вашем платье на важном мероприятии. Также стоит учесть, что быстрая потеря килограмм предусматривает такой же быстрый их набор в последующие дни, если вы вернетесь к прежнему рациону питания. 
Тем, кто хочет быстро привести свою фигуру в порядок, стоит обратить внимание на фасоль. Диета на данном продукте позволит вам избавиться от лишних килограмм за самый короткий срок. Но все же такой рацион питания причисляется к монодиетам, поэтому соблюдать дольше установленного срока ее не стоит, так вы только навредите своему здоровью. Диета при помощи фасоли считается довольно сытной, ведь продукт содержит большое количество белка, а также много различных витаминов и минеральных элементов. 
Многие диетологи утверждают, что всем желающим избавиться от лишних килограмм поможет тыква. Диета на этом овоще не только способствует похудению, но и общему оздоровлению вашего организма. Этот ярко-оранжевый овощ состоит на 95% из воды, и он полон полезных веществ. В мякоти тыквы много витаминов и минералов, которые необходимы нашему организму для нормального функционирования. 
Все слышали пресловутый совет для всех желающих похудеть – не есть после 6. Некоторым он кажется нелепым, но все же многие диетологи отмечают, что соблюдение подобного режима питания поможет не только сбросить вес, но и в целом положительно скажется на здоровье человека. Конечно, данный постулат больше характерен для жаворонков, если же вы не привыкли рано вставать, то учтите, что время между завтраком и ужином должно составлять не менее 12 часов, а последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна. 
Все слышали, что морская капуста полезна для нашего организма, но из-за специфического вкуса не многие включают ее в свой рацион питания. Особенно ценится морская капуста для похудения. Эта водоросль заполняет собой желудок и кишечник, поэтому она будет прекрасно утолять голод.
Фруктовая диета для похудения не вызывает острого чувства голода.