Сайт Диет и правильного питания

Звезды могут повлиять не только на характер, но и на то, какие продукты следует предпочитать человеку, родившемуся в том или ином месяце. Диета по гороскопу поможет вам максимально разобраться, что для вас полезно, а от чего следует отказаться.

Люди-Близнецы отличаются от других знаков зодиака тем, что совершенно не склонны к полноте. У них очень хороший обмен веществ, так что существенных ограничений в питании не будет.

Диета для Близнецов. Что можно есть?
Находясь под влиянием Меркурия эти люди довольно ветренны в своих пристрастиях, именно поэтому специально разработанного меню для близнецов не существует. Самый главный принцип, которому следует придерживаться – все хорошо, что хорошо в меру.

Основу питания для Близнецов должна составлять легкая пища.
Лучше всего предпочтение отдавать злаковым культурам, а также морепродуктам и орехам. Полезно употреблять яйца. Блюда должны обязательно быть с большим содержанием овощей.

Примерный вариант диеты для Близнецов на 1 день:
Завтрак – два ломтика отрубного хлеба с небольшим количеством эдемского сыра или запеченным помидором; немного фасоли с салатом, яйцо всмятку или банан с 2 ст.ложками йогурта.

Обед – 75 г нежирного мяса или 150 г рыбы с 2 ст.ложками риса, капустой, сельдереем и стручковой фасолью.

Перекус – 200 г картошки в «мундире».

Ужин – фрукты и блюда из них.

Если вы хотите поддержать свою фигуру в норме, то вам поможет составить более подробные рацион питания диета по гороскопу. Близнецы в обязательном порядке должны есть продукты, которые защищают организм от нервных перенапряжений. К ним относят: кисломолочные продукты, овощи с большим содержанием калия (напр., брюссельская капуста, кабачки, соя), морепродукты и различные фрукты.

Из напитков лучше всего предпочитать зеленый чай и соки из цитрусовых.

К опасным продуктам, которые настоятельно советуют исключить не только астрологи, но и диетологи, относятся пиво и сладкие газированные воды.

Сахар тоже рекомендуют исключить или хотя бы уменьшить его употребление. В качестве альтернативы можно использовать мед и сухофрукты.

Особенно хорошо воспринимается организмом Близнецов кефирная и яблочная диеты. А на 27 лунный день многие астрологи рекомендуют голодать. Это позволит вам поддерживать вашу фигуру, и не набрать лишние килограммы.

Диета по гороскопу поможет вам составить именно то меню, которое лучше всего подходит для вас. Конечно, не будем забывать и об индивидуальных особенностях. Если у вас присутствует аллергия на какие-то продукты показанные звездами, не стоит их употреблять.