Диета певицы Валерии.

Диета певицы Валерии Знаменитости всегда должны выглядеть ухоженно и красиво, но все же они тоже люди и в таком насыщенном графике им бывает сложно поддерживать свою фигуру в должной форме. Поэтому чаще всего звезды эстрады пользуются самыми эффективными диетами, разработанными профессиональными диетологами. Диета певицы Валерии приобрела особую популярность, так как сама певиц всегда очень хорошо выглядит. Что особенно впечатляет в системе похудения звезды, так это то, что диета направлена не только на активное снижение веса, но и на поддержание здоровья.

Все диеты певицы Валерии основаны на постулатах здорового питания. Рацион питания может совмещать в себе монодиеты и раздельное питание, так что пищеварительная система не будет перегружена, а все необходимые вещества все также будут поступать в организм. Диета для похудения Валерии, прежде всего, основана на большом количестве жидкости, которая стимулирует очищение организма. Так что не забывайте пить каждый день чистую воду в количестве 2,5-3 литров. Существует несколько вариантов рациона питания певицы для снижения веса.

Медовая диета Валерии.
На самом деле певица не использовала данный рацион питания для снижения веса, но, тем не менее, многие связывают имя певицы с данной диетой, которая к тому же довольно эффективна.

Меню медовой диеты:
Завтрак: 1 чайная ложка меда, 150г нежирного творога, 1 яблоко, чай с лимоном;

Обед: 200г любых ягод, цветная капуста приготовленная на пару, чай с медом;

Полдник: фрукты кроме винограда, дыни и бананов;

Ужин: нежирный кефир с 1 ложкой меда или же овощной бульон, 1 яблоко и 1 ложка меда.

Диета с таким меню соблюдается 7-10 дней.

Гречневая диета от Валерии.
Этот тип диеты относится к монодиетам, в течение дня вам можно есть только гречневую кашу. Не стоит сидеть на таком рационе более 3 дней.

Гречневую кашу лучше не варить обычным методом в кастрюле, а заварить в термосе на ночь, так она получается вкуснее.

Обязательно учтите, что кашу нужно есть без масла и различных специй. Гречневую кашу можно есть в любых количествах, но вот другие продукты нужно полностью исключить, особенно сладкое!

Помимо этого не забывайте пить достаточное количество воды.
Благодаря такой диете вы можете за 3 дня избавиться от 3 кг лишнего веса.

Диета певицы Валерии имеет очень положительные отзывы, но все же не забывайте, что эта система снижения веса является одной из самых жестких. А чтобы эффект от похудения сохранился как можно дольше, после диеты не стоит сразу же возвращаться к высококалорийной еде, иначе вы только навредите своему организму и здоровью в целом.

Got anything to say? Go ahead and leave a comment!

*