Диета Аниты Цой: будь здоровой и красивой

Диета Аниты Цой Наверняка, вы часто сталкиваетесь с проблемой лишних килограмм, как и наша знаменитая звезда Анита Цой. Она утверждает, что ей постоянно приходится сражаться с избыточным весом. Отсюда Анита испробовала на себе огромное множество различных способов, начиная от иглоукалывания и заканчивая таблетками для похудения. Но самым эффективным вариантом для Аниты стала здоровая диета и занятия спортом.

Эффективные методики похудения от Аниты Цой
1. Огуречная диета
Певице часто приходится быстро сбрасывать вес перед выступлениями или съемками клипов. Однажды она решила выкладывать свою диету на страничке в Твиттере, и была удивлена тому, что ее поклонники так же эффективно худели вместе с ней, оставляя комментарии благодарности.

Славу приобрела огуречная диета Аниты Цой, которая позволяет очень быстро сбрасывать лишние килограммы. Диета является непростой и даже суровой, но красота стоит того.

Огуречная диета предполагает:

- 2 килограмма свежих огурцов в день,

- употребление 2 литров воды или зеленого чая в день,

- стакан нежирного кефира на ночь.

2. Грейпфрутовая диета
Грейпфрутовая диета также оказалась очень эффективным способом избавления от лишних килограммов. Стоит заметить, что нужно пройти курс употребления витаминов перед тем, как сесть на такую диету.

Анита утверждает, что вам понадобится всего три компонента – это вареные яйца, грейпфруты и зеленый чай или вода.

Диета ведется следующим образом:

- натощак выпивается стакан теплой воды с соком лимона

- когда прошло двадцать минут нужно съесть белок яйца

- через час употребляется один грейпфрут

- еще через полтора часа вы съедаете еще один белок и грейпфрут

Такая схема повторяется на протяжении всего дня с интервалом в полтора часа. В промежутках нужно пить зеленый чай или очищенную воду, чтобы общий объем составил не менее двух литров жидкости в сутки.

Такая диета ведется от трех до пяти дней один раз в месяц. Чередование белка и фрукта способствует быстрому похудению. За пять дней можно сбросить более пяти килограммов.

Общие принципы питания Аниты Цой
Если нет экстремальной потребности в быстром похудении, то Анита Цой рекомендует придерживаться следующих принципов питания.

1. Ваше питание должно быть раздельным. Это значит, что каждый продукт употребляется совершенно отдельно или в комбинации с одним другим продуктом.

2. Рыбу и мясо Анита употребляет с овощами.

3. Нужно употреблять достаточно воды или чая.

4. Занятия спортом однозначно придадут вам больше здоровья и красоты.

Got anything to say? Go ahead and leave a comment!

*