Tagged with " иммунитет"

Плавание поможет быстро сбросить вес

Плавание поможет быстро сбросить вес Если вы хотите быстро и эффективно избавиться от нескольких лишних килограмм и привести свою фигуру в нормальное состояние, то в этом вам поможет плавание. Этот вид спорта в кратчайшие сроки позволит вам приобрести стройное тело.

Чтобы похудеть, плавание является идеальной физической тренировкой.
Эта идеальная тренировка подойдет практически всем людям независимо от возраста и начальной физической подготовки. Read more »

Напиток айран поможет быстро сбросить вес

Напиток айран

Напиток айран

В азиатской и кавказкой кухне одно из основных мест занимает напиток айран. В каждой стране имеются свои традиции по его производству, но в основном он готовится на основе катыка при помощи молочных бактерий. У оседлых народов айран жидкий, а вот у кочевых значительно гуще и напоминает жидкую сметану. Пьют его всегда разбавленным водой с добавлением льда, так что этот продукт прекрасно утоляет жажду в знойный день. Употребляя айран, польза которого была известна издавна, можно значительно улучшить свое самочувствие. Read more »

Лечебная диета при авитаминозе

диета при авитаминозеХолодное время года и отсутствие свежих овощей и фруктов может значительно сказаться на нашем здоровье, и привести к полному отсутствию (редко) или частичной нехватки необходимых нашему организму витаминов. Диета при авитаминозе является самым главным лечением при столь опасной болезни. Многие недооценивают нехватку витаминов, а ведь они являются важными компонентами жизнедеятельности нашего организма, и если происходит какой-то дисбаланс питательных веществ, все это приводит к возникновению серьезных заболеваний. Read more »

Грибы: польза, вред, особенности.

Грибы их польза, вред, особенности. Многие считают грибы довольно противоречивым продуктом. Несмотря на высокое содержание полезных веществ, они являются тяжелым продуктом для нашего желудка. Например, в грибах можно найти витамины В1, В2, А, D, РР и С. А вот по содержанию фосфора их можно приравнять к рыбе. Также они являются ценным источником калия, цинка, железа, йода и кальция. Read more »

Оливковое масло и его свойства

Оливковое масло и его свойства Оливковое масло:польза его для организма человека.
Жители Средиземноморья в меньшей степени подвержены различным заболеваниям, и причиной этого является то, что у них сложился особый рацион питания, в состав которого обязательно входит оливковое масло. Это «жидкое золото» высоко ценилось не только древними кулинарами, но также медиками и косметологами. Масло является ценным источником провитамина А и витаминов Е и К. Все эти антиоксиданты способствуют нейтрализации «свободных радикалов», которые наносят существенный ущерб нашему организму. Read more »

Клубника и ее полезные свойства

Клубника и ее полезные свойства Одним из излюбленных летних десертов является клубника. Эту ягоду добавляют в различные блюда, перетирают с сахаром или едят просто так. К сожалению, у некоторых возникает аллергия на этот вкусный продукт, но если вам повезло и вы может спокойно кушать клубнику, то вам будет приятно узнать о том, что она очень полезна для нашего организма.

Свойства, которыми обладает клубника.
Свойства клубники обусловлены ее составом, например, в этой ягоде много фолиевой кислоты и витамина С. Read more »

Страниц:«123