Tagged with " холестерин"

Минеральная вода: польза и вред.

Минеральная вода,ее польза и вред. В последнее время одним из самых распространенных напитков стала минеральная вода. Польза и вред во многом зависят от того, какие именно минералы входят в состав воды и в каком количестве. Существуют разные минеральные воды, и они по-разному влияют на организм человека. Не стоит думать, что такая вода полезна человеку в любых количествах, ведь минеральные соли в избыточном количестве могут нарушить обмен веществ и вызвать серьезные заболевания. Read more »

Сливочное масло. Свойства полезные и опасные.

сливочное масло полезные свойства Практически в каждом доме имеется сливочное масло, свойства его хороши не только для готовки, но и для поддержания здоровья всего нашего организма. Масло представляет собой концентрат молочного жира, который изготовлен из взбитых сливок. Обязательно обратите внимание, что жирность настоящего масла должна быть 82,5%, любой другой показатель свидетельствует о том, что при изготовлении использовались трансжиры, а они особенно опасны для здоровья человека. Read more »

Что полезно в грейпфруте?

лечебные свойства грейпфрута Когда наступает несезонное время для местных фруктов, все обращают свое внимание на цитрусовые, ведь они доступны практически круглый год. Помимо столь распространенных апельсинов, некоторым нравится необычный вкус грейпфрута. Кроме того, многие используют этот фрукт для эффективного похудения. Именно поэтому стоит узнать, что полезно в грейпфруте? Этот продукт может стать настоящим помощников в избавлении от болезней. Так что употребление фрукта позволит укрепить иммунную систему человека и станет прекрасной профилактикой возникновения многих проблем со здоровьем. Read more »

Курага. Полезные свойства высушенных абрикосов.

курага полезные свойства Сухофрукты являются настоящим кладезем полезных веществ для поддержания нашего иммунитета в холодное время года. Курага полезные свойства проявляет и при лечении многих заболеваний, к тому же она является уникальным источником некоторых минералов. К сожалению, при сушке основная доля витамина С пропадает, но зато витамины А, РР и группы В все также присутствуют в кураге. А по содержанию железа, магния, калия, кальция и фосфора этому сухофрукту нет равных. Read more »

Состав мороженного и его калорийность

Состав мороженного и его калорийность Состав мороженого характеризуется наличием жиров и сахаров, но в зависимости от вида эти показатели разнятся.
Очень многие считают своим излюбленным десертом мороженое. Этот продукт прекрасно справится с жарой в знойный летний день, а также обеспечит необходимое количество полезных веществ для нашего организма. Самым жирным считается пломбир (до 15% жирности), далее идет сливочное (10%) и плодово-ягодное (жира нет, но уровень сахара около 30%). Read more »

Грибы: польза, вред, особенности.

Грибы их польза, вред, особенности. Многие считают грибы довольно противоречивым продуктом. Несмотря на высокое содержание полезных веществ, они являются тяжелым продуктом для нашего желудка. Например, в грибах можно найти витамины В1, В2, А, D, РР и С. А вот по содержанию фосфора их можно приравнять к рыбе. Также они являются ценным источником калия, цинка, железа, йода и кальция. Read more »

Шоколад для похудения

Шоколад для похудения Различные свойства шоколада.
Ученые постоянно находят новые свойства шоколада. Например, многие утверждают, что всего одна плитка шоколада способна продлить жизнь человека и оказывает омолаживающее действие на наш организм. В нем содержатся природные антиоксиданты, которые защищают клетки от свободных радикалов и предупреждают развитие опухолей и сердечно-сосудистых заболеваний. Read more »

Диета при атеросклерозе

Диета при атеросклерозе Пища, которую мы употребляем, напрямую влияет на состояние нашего организма, поэтому не удивительно, что при выявлении каких-либо заболеваний, пациенту всегда назначается лечебная диета. При атеросклерозе также рекомендуется особый рацион питания. Данная болезнь поражает сосуды и может возникнуть как из-за их старческого износа, так и вследствие воздействия никотина и повышенного уровня холестерина. При этом заболевании сосуды становятся менее эластичными, на их стенках оседает жир, а значит отверстие сужается, и кровь хуже циркулирует по нашему телу. Read more »

Оливковое масло и его свойства

Оливковое масло и его свойства Оливковое масло:польза его для организма человека.
Жители Средиземноморья в меньшей степени подвержены различным заболеваниям, и причиной этого является то, что у них сложился особый рацион питания, в состав которого обязательно входит оливковое масло. Это «жидкое золото» высоко ценилось не только древними кулинарами, но также медиками и косметологами. Масло является ценным источником провитамина А и витаминов Е и К. Все эти антиоксиданты способствуют нейтрализации «свободных радикалов», которые наносят существенный ущерб нашему организму. Read more »