Зеленый чай: вред и польза

Зеленый чай В последнее время очень много начали говорить о свойствах зеленого чая. Многие считают его исключительно полезным и диетическим продуктом, но на самом деле может быть и вред от зеленого чая. Поэтому давайте попробуем разобраться, когда стоит пить такой чай, а когда предпочесть что-то другое.

Этот изысканный напиток применялся еще в глубокой древности азиатскими народами не только как дополнение к трапезе, но и как лекарство. Полезные свойства зеленого чая поистине безграничны. Он является отличным потогонным средством, поэтому его рекомендуют пить при повышенной температуре, лихорадке и различных воспалительных процессах. Постоянное употребление этого напитка благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы в целом.

Помимо этого, он повышает внимательность и улучшает память, бодрит и быстро может избавить от сонливости благодаря высокому содержанию кофеина. Лечебные свойства зеленого чая широко известны для людей с заболеваниями почек и мочеполовой системы. Благодаря своим противовоспалительным свойствам он положительно воздействует на полость рта, снижая вероятность развития кариеса и воспаления десен.

Особенно приятен и полезен зеленый чай с жасмином. Свойства этого нежного ароматного цветка усиливают действие чая. Такой напиток способен улучшить самочувствие и настроение. Положительно он влияет на иммунную и нервную системы, повышает концентрацию. Жасмин и зеленый чай служат отличной профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также напиток предотвращает развитие раковых опухолей. К тому же и диетологи рекомендуют пить жасминовый чай, он поможет улучшить обмен веществ и избавится от лишних килограмм.

Но не будем забывать, что может быть и вреден зеленый чай. Большое употребление напитка отрицательно отражается на работе печени. А из-за тонизирующего свойства его нежелательно пить гипертоникам. Он способен увеличить уровень кислотности желудочного сока, поэтому не стоит его употреблять людям с гастритом с повышенной кислотность и язвой желудка. Вредные свойства зеленого чая особенно проявляются у людей с проблемами в центральной нервной системе. Так как он возбуждающе действует на нервы, то не стоит его употреблять людям с повышенной возбудимостью и склонностью к бессоннице.

Беременным женщинам также стоит ограничить употребление такого напитка как зеленый чай. Кофеин в нем хоть и действует не так сильно, как кофейный, но все же в чрезмерных количествах может оказывать пагубное воздействие на малыша. Например, он может привести к преждевременным родам или даже к гибели плода. К тому же кофеин в зеленом чае может привести к бессоннице, поэтому не советуют пить его на ночь перед сном. Женщинам также не рекомендуется принимать зеленый чай во время месячных и в период вскармливания грудью. Но если вы не можете прожить без этого напитка, хотя бы сократите его употребление.

И все же, зеленый чай – польза или вред? Как и в случае с любым другим продуктом питания, здесь важно правильно его употреблять, чтобы не возникли непредвиденные осложнения со здоровьем. Прежде всего, покупайте чай высоких листовых сортов. Не пейте чай на голодный желудок и на ночь, не смешивайте зеленый чай с алкогольными напитками и не стоит запивать им таблетки, ведь он быстро выведет все химические вещества из организма, и вы не получите необходимого эффекта.

Got anything to say? Go ahead and leave a comment!

*