Перепелиные яйца для здоровья.

Перепелиные яйца для здоровья. Перепелиные яйца являются ценнейшим подарком природы, ведь они вкусны, питательны и на них никогда не возникает аллергической реакции. Так что даже если у человека есть аллергия на куриные яйца, то он спокойно может есть перепелиные. Свойства перепелиных яиц во многом превосходят яйца других видов сельскохозяйственных птиц. Так, например, по сравнению со столь распространенными куриными в них больше витамина А в 2,5 раза, В1 – в 2,8, а В2 – в 2,2 раза. Значительно больше в них таких микроэлементов как медь, кобальт, калий, фосфор и железо.

Благодаря содержанию незаменимых аминокислот они способны значительно улучшить цвет кожи, поэтому их часто применяют в косметологии. К тому же, в отличие от куриных, у них более длительных срок хранения, и они не подвержены заражению различными бактериями (сальмонеллез). Поэтому постарайтесь, чтобы в вашем рационе как можно чаще присутствовали перепелиные яйца. Польза их для человека многогранна, они помогут улучшить иммунитет ослабленных детей и взрослых после болезней. К тому же они способствуют выведению из организма радионуклидов, так что рекомендуются жителям загрязненных районов, где велика вероятность лучевого облучения.

Во всем мире уже давно признано лечение перепелиными яйцами. Их употребление не только позволит значительно облегчить протекание болезни, но и в целом способствует выздоровлению. Яйца показаны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (особенно при язве и гастрите), анемии, хронической пневмонии, сильных головных болях, бронхиальной астме, туберкулезе. Если включить их в рацион, то они способны нормализовать давление. Также яйца рекомендуются для женщин в период беременности. Питательные вещества, содержащиеся в перепелиных яйцах, уменьшают вероятность выкидыша, а также смягчают токсикоз.

Перепелиные яйца для детей особенно полезны. Они не только улучшат здоровье, но и замечено, что у ребенка, съедающего 2 яйца в день, лучше память, крепче нервная система, зрение более острое и вообще он лучше развивается. Например, их рекомендуют употреблять при отставании в росте, рахите, а также при заиканиях.

Для мужчин перепелиные яйца лучше всего употреблять в сыром виде. Их постоянный прием позволяет значительно увеличить мужскую потенцию. Они нормализуют синтез мужских половых гормонов, именно поэтому перепелиные яйца просто необходимы, чтобы сохранить мужчине его здоровье, работоспособность и сексуальную привлекательность.

Калорийность перепелиные яйца имеют 168 ккал на 100 грамм готового продукта. А так как эти яйца очень малы, то в одном содержится приблизительно 17 калорий.

Got anything to say? Go ahead and leave a comment!

*