Что делать, чтобы было больше молока

Что делать, чтобы было больше молока Когда волнующий момент рождения ребенка уже позади, многие молодые мамочки обеспокоены вопросом, что делать и что есть, чтобы было больше молока? Именно материнское молоко является лучшей пищей для малыша, ему сложно найти достойный аналог, тем более что выработка грудного молока и вскармливание запрограммированы самой природой. Молоко мамы содержит все питательные вещества, необходимые для нормального развития ребенка. Врачи отмечают, что чем дольше вы кормите ребенка грудью, тем лучше у него будет иммунитет.

Некоторые считают, что много молока в груди не бывает.
Но все же чрезмерная лактация также вреда, как и ее недостаток. Обычно молока вырабатывается столько, сколько нужно ребенку для удовлетворения его голода и жажды. Лишь в отдельных случаях необходима дополнительная стимуляция молочной железы. Но если вы сильно обеспокоены проблемой полноценного питания вашего малыша, то предлагаем вам подборку советов, чтобы было больше грудного молока.

Что делать, чтобы было больше грудного молока.
Прежде всего обратите внимание на ваши продукты питания. Давно проверенный способ – чай с молоком. Можно пить как черный, так и зеленый. Также не забывайте пить достаточное количество жидкости, ведь именно из воды в основном состоит грудное молоко. Чтобы было больше молока, достаточно выпивать не менее 2,5 литра воды в день. Но не стоит увеличивать этот показатель, ведь никому не нужны внезапные отеки. К тому же повышают лактацию такие травы, как анис, фенхель, тмин, крапива. Отвары из них обладают молокогонным действием. Помимо этих народных средств, можно воспользоваться и более современными – сейчас в магазинах можно приобрести специальные чаи для усиления и поддержания лактации.

Как увеличить молоко кормящей матери?
Какие еще существуют методы, как увеличить молоко кормящей матери? Обязательно делайте массаж груди, чтобы «разогнать кровь». Также поможет частое прикладывание малыша к груди, такое действие стимулирует работу гипофиза, который и отвечает за выработку молока. Если у вас тугие протоки, то вам поможет горячий душ и согревающие компрессы на ночь (например, водка и мед в равным пропорциях).

Как сделать молоко более жирным?
Также многих интересует вопрос, как сделать молоко более жирным. Некоторых пугает голубой оттенок молока, но на самом деле это является лишь так называемым «передним» молоком, оно призвано утолить жажду малыша. А вот «заднее» уже служит основной пищей. Единственный признак, по которому можно определить, достаточно ли жирное у вас молоко, это набор веса ребенка. Если все в пределах нормы, то не стоит менять рацион питания и наседать на калорийную пищу. Но вот если у вас действительно недостаточно питательное грудное молоко, то можете воспользоваться таким рецептом: возьмите ядра грецких орехов и залейте их горячим молоком. Принимайте 2 раза в сутки, но не более 1/3 стакана за прием. И помните, что орехи относятся к аллергенным продуктам, поэтому не стоит злоупотреблять такой смесью.

Got anything to say? Go ahead and leave a comment!

*