Диета по группе крови — это своеобразный метод для похудения.

диета по группе кровиДиета по группе крови — это своеобразный метод для похудения, открытый Питером Д’Адамо, который опираясь на исследования своего отца,  пришел к выводу, что пищеварительная система человека сохраняет предрасположенность к продуктам, предаваемой ей в генетическом коде. Согласно этой теории людям необходимо следить за своим пищевым рационом, учитывая группу своей крови – это основной принцип, который пропагандирует бесплатная диета по группе крови.

Подробная диета по группе крови

Первая группа крови является наиболее распространенной и присуща «охотникам» с отличным пищеварительным трактом и активной иммунной системой. Таким людям необходимо постоянно потреблять темное мясо (баранина или говядина) или мясо птицы,  а также постоянно выполнять физические упражнения, чтобы держать себя в тонусе. Молочные продукты и зерновые культуры для охотников не так полезны, потому что они не приспособлены к таким продуктам генетически.

Люди со второй группой крови принадлежат к классу «землевладельцев» и обладают чувствительным пищеварительным трактом. Лучшими продуктами для этой категории считаются все овощи, различные виды круп, а также соевые продукты и ананасы. Мясо необходимо полностью исключить из своего рациона, потому что организм землевладельцев воспринимает его негативно. Молочные продукты для обладателей второй группы крови также не подходят ввиду большого содержания жиров, которые негативным образом отражаются на работе сердца, приводя к излишней  тучности.

Третья группа крови – кочевники. У таких людей сильная иммунная система и толерантный пищеварительный тракт, ввиду этого их рацион может быть самым разнообразным так же, как и рецепты диеты по группе крови. Увеличению веса может способствовать кукуруза, земляные орехи и чечевица. Также вредна и клейковина, поэтому во время диеты лучше употреблять в пищу овощи, молочные продукты с низким содержанием жиров, мясо индейки или кролика.

Четвертая группа крови является результатом смешения двух других групп. Такие люди представляют собой чувствительных хамелеонов, остро реагирующих на изменения пищевого рациона и окружающей среды. Чтобы сбросить лишние килограммы людям, обладающим четвертой группой крови, нужно придерживаться диеты по группе крови бесплатно, и  необходимо, контролировать потребления мяса и разбавлять свой дневной рацион овощами и сыром тофу. Продукты, которые способствуют скорейшему похудению, — тофу, зеленые водоросли, ананасы, овощи, морепродукты в чистом виде, которые не были подвержены консервации или копчению. Негативная реакция проявляется организмом на фасоль, гречку и кунжут.

Got anything to say? Go ahead and leave a comment!

*