Диета для третьей группы крови.

Диета для третьей группы крови Система питания влияет на весь организм, поэтому нужно следовать индивидуальным особенностям каждого человека. Людей с третьей группой крови условно называют «кочевниками», поэтому пища им свойственна в основном та, которую люди ели при частом переселении. Диета для третьей группы крови поможет сохранить вашу молодость, здоровье и красоту. Весь секрет кроется в том, что организм с определенной группой крови одни продукты воспринимает хорошо, а другое наоборот.

Если у вас третья положительная группа крови, диета предполагается сбалансированная (смешанная). Рекомендуется употреблять мясо, кроме куриного и утиного. Особенно хорошо перевариваются молочные продукты, лучше предпочитать кисломолочные и обезжиренные. Также обратите внимание на рыбу, яйца и крупы, но исключите гречневую и пшеничную из своего рациона. Из овощей лучше исключить кукурузу, помидоры, тыкву и оливки, а из фруктов не стоит есть кокосы.

Продукты, которые настоятельно рекомендуют избегать:
• морепродукты (креветки, моллюски, крабы);
• свинина.

Из напитков подойдут зеленый и травяные чаи, сок клюквы, капусты, а также ананасовый и виноградный сок, а вот томатный сок и содовую лучше избегать.

Меню для 3 группы крови может состоять из любой диеты с низким содержанием жиров. Для контроля веса особенно полезны яйца, травы, зеленые салаты, телятина, лакрица и продукты из сои.
Также не стоит забывать про витаминно-минеральные комплексы. Особенно необходим для людей с третьей группой крови магний, эхинацея и пищеварительный фермент бромелайн.

3 группа крови. Рацион питания:

Завтрак: салат из яблок с орехами, яйцо, ломтик просяного хлеба, клюква; салат из свеклы и слив, рисовая лепешка, черный кофе; овсяные отруби, зеленый чай.

Обед: суп-пюре из овощей, говядина с хреном, салат из капусты, чай из шиповника; перловый суп, куриная запеканка, салат из цветной капусты, травяной чай; красный борщ, грибные котлеты, рисовая лепешка.

Полдник: банан, кефир или сыр.
Ужин: паровой омлет с кабачками, кисель; рис с яблоками, квас из клюквы; козий сыр и травяной чай.

Придерживаясь рекомендаций, учитывающим группу крови, вы сможете быстро приобрести привлекательные формы. Диета для третьей группы крови не зависит от резус-фактора, так что подходит всем людям с такой кровью. Правильное меню поможет вам значительно улучшить свое самочувствие, повысит иммунную систему и в целом положительно влияет на общее самочувствие человека. Если вас беспокоит лишний вес и постоянная тяжесть, то обратитесь за помощью к диете по группе крови, и вы сможете избавиться от дискомфорта.

Got anything to say? Go ahead and leave a comment!

*