Диета для первой группы крови.

Диета для первой группы крови. Американский врач Джеймс д’Адамо обосновал теорию рационального питания исходя из группы крови. Из-за того, что каждый организм имеет разное клеточное строение, то одни и те же продукты могут по-разному влиять на людей с различной группой крови.

Диета для первой группы крови поможет вам не только избавиться от ненужных килограмм, но и существенно улучшить свое здоровье. Вся суть диеты по группе крови сводится к тому, что существуют полезные, нейтральные и вредные продукты для нашего организма. Как раз последние оказывают пагубное воздействие и приводят к возникновению токсинов и шлаков внутри нашего тела, так как организм не может полноценно их усвоить и вывести.

Таким образом, когда вы полностью исключите из своего рациона опасные для вас продукты, организм начнет очищаться, и вы быстро сможете избавиться от лишних килограмм. К тому же вы начнете чувствовать себя намного лучше!

Если у вас первая положительная группа крови, диета должна быть основана на продуктах животного происхождения, а именно на мясе.

Рацион питания для первой группы крови:
Полезные продукты:

Мясо и рыба: говядина, телятина, оленина, баранина, треска, палтус, сардина, форель, лососевые, окунь и т.д.

Не кислые овощи и фрукты (инжир, чернослив, сливы зеленые и синие).

Грецкие орехи, тыквенные семечки.

Продукты, которые следует ограничить:

Овсяная крупа, изделия из пшеницы, включая хлеб, бобовые и гречневую крупу.

Сыры: козий, моцарелла, фета, соевый.

Птица: курица, утка, фазан, индейка, перепел.

Фрукты: бананы, яблоки, абрикосы, черника, клюква, вишня, смородина, крыжовник, грейпфрут, киви, виноград, лаймы, манго, арбузы, дыни, персики, хурма, малина, карамболь.

Орехи: миндаль, фундук, каштаны, кедровые орешки.

Следует полностью исключить эти продукты:
Капуста, кукуруза, черные оливки, красный и белый картофель, побеги люцерны.

Маринады, кетчупы.

Свинина, гусятина, ветчина.

Сыры с плесенью, швейцарский, эдам, пармезан, рикота, коровье молоко, йогурт, кефир, сыворотку и т.д.

Фрукты: кокос, ежевика, апельсины, клубника, ревень, мандарины.

Орехи: кешью, арахис, фисташки.

Любые кондитерские сладкие изделия.

Если у вас первая отрицательная группа крови, диета будет содержать такое же меню. Резус-фактор не имеет никакого значения согласно многочисленным исследованиям в области диетологии. Придерживайтесь протеинового рациона питания, и вы сразу же ощутите, как стали чувствовать себя лучше.

Диета для первой группы крови исключает большинство продуктов, которые содержат ценные витамины и минеральные вещества, поэтому нужно особенно тщательно разработать весь рацион питания, чтобы в организм постоянно поступали все необходимые вещества. К тому же переходить на подобную диету нужно постепенно, чтобы пищеварительный тракт не испытывал сильной нагрузки.

Got anything to say? Go ahead and leave a comment!

*