Трехдневная апельсиновая диета.

трехдневная апельсиновая диета Трехдневная апельсиновая диета поможет быстро похудеть.
Трехдневная апельсиновая диета позволит вам в кратчайшие сроки избавиться от 1-3 килограмм лишнего веса. Предложенный рацион питания довольно питателен, но при этом малокалориен. А благодаря поступлению большого количества витамина С вы к тому же сможете укрепить свою иммунную систему. Кроме того, недавно медики выяснили, что употребление животных белков в сочетании с апельсинами повышает секрецию гормонов, отвечающих за сжигание подкожного жира.

Апельсиновая диета на 3 дня имеет несколько вариантов.
Апельсиновая диета на 3 дня включает в себя несколько вариантов, поэтому вы можете выбрать тот, который вам больше всего понравится.

Вариант №1.
-Завтрак: тост из белого хлеба, 100 г овсяных хлопьев и апельсин.
-Обед: кусочек лосося с листовым салатом, заправленным лимонным соком; два ломтика отрубного хлеба. Йогурт, апельсин и немного меда.
-Ужин: кусочек обжаренной печени, шампиньоны и спаржа. Горсть малины с йогуртом и апельсином.

Вариант №2
-Завтрак: тост из белого хлеба со сливочным маслом, яйцо всмятку, 100 мл свежевыжатого апельсинового сока.
-Обед: отварная фасоль и листовой салат, тост с маслом и апельсин.
-Ужин: кусочек отварной нежирной свинины, картофельное пюре, тушеные кабачки и морковь. Стакан йогурта, 100 г свежего ананаса и апельсин.

Вариант №3
-Завтрак: тосты с маслом и двумя кусочками сыра, кусочек дыни.
-Обед: салат из отварной свеклы, моркови и зелени, порция риса и говядина. Один апельсин.
-Ужин: кусочек отварной курицы с паприкой; отварная брюссельская капуста и брокколи. Один апельсин.

Вы можете совмещать разные варианты, самое главное строго следуйте разработанному меню.

Апельсиновая диета- для похудения.
Апельсиновая диета для похудения подойдет не только тем, кто страдает ожирением, но и для всех тех, кто хочет быстро очистить свой организм. Разгрузочная диета на апельсинах применяется также в качестве профилактики и чтобы быстро избавиться от шлаков в кишечнике. Повторять ее следует не чаще одного раза в два месяца. Кроме того, обратите внимание на противопоказания. Чтобы не навредить своему здоровью, данную систему похудения не стоит соблюдать людям склонным к любым аллергическим реакциям, тем более с аллергией на цитрусовые продукты.

Апельсиновая диета отзывы в основном имеет положительные. Она позволит в кратчайшие сроки снизить весь на несколько килограмм при том за счет сжигания жира. Но все же она подходит больше для летнего периода, когда много ягод и фруктов, и организм не утомлен холодной погодой.

К тому же трехдневная апельсиновая диета может значительно повысить кислотность желудочного сока. Поэтому при каких-либо проблемах в ЖКТ, лучше проконсультироваться заранее с лечащим врачом.

Got anything to say? Go ahead and leave a comment!

*