Шоколад для похудения

Шоколад для похудения Различные свойства шоколада.
Ученые постоянно находят новые свойства шоколада. Например, многие утверждают, что всего одна плитка шоколада способна продлить жизнь человека и оказывает омолаживающее действие на наш организм. В нем содержатся природные антиоксиданты, которые защищают клетки от свободных радикалов и предупреждают развитие опухолей и сердечно-сосудистых заболеваний.

По сравнению с кофе, в нем немного кофеина, поэтому шоколад не будет повышать артериальное давление. К тому же в какао-бобах содержится магний, повышающий устойчивость человека к различным стрессам. При умственных нагрузках также рекомендуют есть это вкусное лакомство. В шоколаде можно найти витамины РР, В1, В2 и такие микроэлементы как натрий, калий, кальций и железо. Употребляя всего 40 г горького шоколада в день, вы сможете значительно нормализовать артериальное давление, укрепить сосуды сердца и снизить уровень холестерина.

Калорийность шоколада.
Калорийность шоколада довольно высока. В 100 граммах этого продукта содержится приблизительно 550 ккал. Вот только мало кто сможет осилить съесть много этого вкусного продукта, так что растолстеть от него довольно сложно. Но вот похудеть вы сможете.

Самая вкусная- диета на шоколаде.
Диета на шоколаде имеет несколько вариантов, так что любители этого лакомства смогут подобрать для себя именно тот режим, который им больше понравится.

Самый жесткий вариант подойдет только истинным ценителям шоколада, ведь за день вам нужно съесть плитку и больше ничего. Необходимо разделить ее на три приема – завтрак, обед и ужин. Для подобного режима похудения подойдет только черные горькие плитки шоколада. Подобная шоколадная диета довольно эффективна, позволяет снизить за день до одного килограмма веса. В основном рекомендуется сидеть на такой диете 3-4 дня, но не больше недели. В качестве напитков разрешено употребление воды, зеленого и черного чая, но без сахара. К тому же вы не будете чувствовать усталости, ведь с этим продуктом у вас будет достаточно энергии для ваших повседневных дел, но при этом вы будете худеть.

Другой вариант не такой жесткий. Продолжительность составляет 5-7 дней, после этого нужно сделать перерыв на 4 дня, потом повторите. Такая шоколадная диета для похудения поможет за неделю избавиться от 6 кг при этом без особого вреда для вашего здоровья или психики. При соблюдении данного режима питания можно есть такие продукты:
Cпагетти, лапша, ракушки и другие твердые макаронные изделия;
Соусы для пасты (с низким содержанием жиров, преимущественно без мяса);
Салаты;
Овощи;
Фрукты;
Вода (2л).

В течение суток вам разрешено съесть не более 30 г шоколада.
Вы можете смешивать эти продукты, но вот пить можно только через 3 часа после основного приема пищи.

2 Comments

  • Вот! Я нашла свою диету! с удовольствием начну худеть с шоколадом.

  • Меня одно только слово «шоколад» может заставить улыбнуться. Так люблю ЕГО!!

Got anything to say? Go ahead and leave a comment!

*