Лимонная диета для похудения. Быстро и без вреда для организма

Лимонная диета для похудения Лимоны позволят похудеть быстро.
Мало кто воспринимает лимоны как эффективный продукт для диет, но на самом деле они могут помочь быстро снизить вес. Лимонная диета для похудения показывает отличные результаты и имеет несколько рецептов, поэтому вы можете выбрать для себя именно тот режим, который вам проще будет соблюдать. Основой любого рациона будут лимоны или лимонный сок, для лучшего эффекта, конечно, желательно снизить калорийность основного приема пищи и все же обратится к физическим упражнениями.

Лимонная диета для похудения: детали.
На чем же основана лимонная диета для похудения? Прежде всего, лимоны обладают способностью уменьшать аппетит и стимулируют процесс пищеварения. К тому же за срок соблюдения диеты вы обогатите свой организм столь ценным витамином С, а значит укрепите иммунную систему. Помимо этого, лимонный сок помогает нормализовать уровень сахара в крови.

Разгрузочная диета- лимонная диета 2 дня.
Обычно диету на лимонах и напитках из них советуют соблюдать в течение 14 дней, постепенно увеличивая употребление лимонной воды. В данном случае чтобы увидеть результат похудения вам нужно немного ограничить рацион питания, так что вы будете худеть постепенно. Но если вам нужен быстрый эффект, то сбросить несколько килограмм можно менее чем за неделю. Лимонная диета 2 дня представляет собой разгрузочный тип диет. Хотя с такой системой вы сможете всего за пару дней лишиться 4 кг лишнего веса, все же ее достаточно сложно перенести психологически, ведь вы вынуждены будете отказаться от какой-либо еды, вместо этого вы должны пить только лимонный напиток.

Лимонная диета отзывы имеет в основном положительные. Она легко переносится, так как напиток на основе лимона прекрасно утоляет не только жажду, но и аппетит. Также эта экспресс-диета позволит обогатить организм необходимыми полезными элементами и способствует очищению кишечника от шлаков и токсинов. Но повторять ее не рекомендуется более двух раз в год, ведь лимонный сок очень агрессивно действует на стенки желудка.

Лимонно-медовая диета.
Лимонно-медовая диета (именно так еще именуют этот рацион для экстренного похудения) лучше всего подходит для выходных дней, она прекрасно способствует избавлению не только от ненужных килограмм, но и расщеплению целлюлитной корочки. А так как в состав напитка включен мед, то вы в меньшей степени будете ощущать слабость от такого низкокалорийного рациона.

Итак, рецепт лимонной диеты для быстрого похудения:
Возьмите 3 литра обычной воды, добавьте свежевыжатый сок 15 лимонов и 50г любого меда (желательно натурального).
Данный напиток нужно выпить в течение дня. Если же вам тяжело довольствоваться только этой лимонной водой, вы также можете пить зеленый чай и негазированную минеральную воду.

Got anything to say? Go ahead and leave a comment!

*