Какого цвета ваша диета?

Какого цвета ваша диета А вы когда-нибудь задумывались, какого цвета может быть ваша диета? Речь идет, разумеется, о тех продуктах, которые вы употребляете. Особенность этой диеты заключается в том, что нет практически никаких ограничений по количеству употребления продуктов. В один день используются продукты только одного цвета. В диете должны присутствовать все цвета радуги. Смешивать их нельзя, а чередовать можно в любой последовательности.

Диета по цвету продуктов

Приводим примерный вариант цветной диеты.

Первый день можно начать с белого цвета. В белой пище много витаминов группы В, углеводов и кальция. Сюда обычно относятся: чеснок, лук, хлеб, рис, макароны, белок, сыр, прочие молочные продукты и белые овощи.

Второй день будет красным. Этот цвет способствует повышенной физической и нервной активности. Кушайте грейпфруты, помидоры, клубнику, гранат, арбуз, вишню, болгарский перец, красную икру и т. д.

Следующий период – это зеленые продукты. Они подарят успокоение и помогут побороть стресс. Примерами могут послужить: любая зелень, огурцы, киви, яблоки, виноград, брокколи, авокадо, горох и прочие продукты.

Четвертый день будет оранжевым. Цитрусовые, тыква, морковь, перец, персики, манго, абрикосы, хурма, лосось содержат много полезных веществ и витамина С, которые помогают поддержать иммунную систему.

Фиолетовый цвет – основной на пятом этапе. Виноград, синяя капуста, черника, баклажаны, инжир, слива, смородина и прочие продукты отлично подойдут.

Желтый цвет – энергия солнца. Она дарит заряд бодрости и хорошего настроения. Ананасы, кукуруза, кабачки, яблоки, лимоны, пшено, мед, сыр и прочие продукты нужно кушать на протяжении всего периода.

Седьмой день обычно считается разгрузочным. Он получил название бесцветного или прозрачного. Вам разрешается пить только минеральную негазированную воду. Лучше всего выпивать три литра воды, чтобы цветная диета по цветам радуги принесла максимум пользы.

Диета по цветам радуги

На первый взгляд может показаться, что эта диета является предрассудком или даже бессмыслицей, но практика доказывает обратное. На самом деле многое объясняется и с научной точки зрения. Цвет имеет свои особенности, которые оказывают определенное влияние не только на психику, но и на организм человека. Цветные продукты приятны не только на взгляд. Они действуют определенным образом на конкретные органы. Всем известны практики цветолечения. Таким образом, придерживаясь цветной диеты, вы практикуете нестандартный, но интересный и эффективный метод похудения.

Определитесь, какого цвета ваша диета будет сегодня

Очень важно отдавать предпочтение натуральным продуктам, так как искусственно окрашенные блюда не только не подходят для предлагаемой диеты, но и просто вредны для организма. Не секрет, что овощи, фрукты и ягоды – это самые полезные и энергетически сильные продукты, поэтому акцент следует делать на них. Утверждается, что за неделю можно лишиться двух-трех килограммов ненужного веса. Если вы выдержите около месяца, то десять и более килограммов – это однозначный результат. Разумеется, мучная пища, фаст-фуд, жареное и жирное исключается из диеты. Намного лучше, если посуда также будет подбираться под цвет текущего дня.

Определитесь, какого цвета ваша диета, и пользуйтесь всеми преимущества предлагаемого способа похудения.

Got anything to say? Go ahead and leave a comment!

*