Грушевая диета: сбросить вес быстро и надолго

Грушевая диета Грушевая диета сбросить вес позволяет за одну неделю. Придерживаться ее принципов более одной недели мы не рекомендуем. Плюс диеты заключается в том, что груша имеет приятный вкус и массу витаминов. Благодаря тому, что груша — очень сочный фрукт, вы не ощущаете чувство голода. Есть определенные правила, которых следует придерживаться, чтобы не навредить своему здоровью.

Простая диета с грушей для похудения

Похудеть при помощи груши достаточно просто. Нужно употреблять ее сок и непосредственно сами фрукты. Заметьте, что когда вы употребляете грушу, ее нельзя запивать водой. Кушать фрукт лучше всего не на голодный желудок. После приема пищи перед употреблением груши должно пройти три часа.
Повтор диеты проводится не раньше, чем через три месяца. Польза метода заключается в полезных свойствах фрукта. Он признан продуктом, который приносит долголетие. В нем содержится много фолиевой кислоты и прочих витаминов. С помощью груши можно лечить заболевания желудочно-кишечного тракта. Она лучше переваривается, чем яблоки. Многие утверждают, что грушевая система подходит больше тем, кто не может голодать на кисломолочных продуктах.

Что включает грушевая диета: меню

Так, в первый и второй день на завтрак нужно кушать 50 граммов черного хлеба, стакан обычного йогурта и две груши. Обед разрешает употребление ста граммов куриной грудки и пятьдесят грамм отваренного риса. На ужин съедается две груши и несладкий зеленый чай.

Третий и четвертый день содержит на завтрак два рисовых хлебца и одну грушу. Обед начинается с твердого сыра в объеме 50 граммов, кусочка черного хлеба и завершается тремя грушами. Ужин рекомендует скушать две груши и выпить стакан чая.

Оставшиеся дни диеты включают по сто граммов говядины и пятьдесят – гречки. Обед состоит из двух груш, моркови, двух яиц. На ужин подойдут две груши и обычный зеленый чай.

Вот такое простое и питательное меню предлагается вам специалистами. С его помощью можно избавиться от лишнего веса и укрепить при этом свой организм. Придерживаться такой диеты, разумеется, лучше в период, когда груши плодоносят. Покупать зимние магазинные фрукты не рекомендуется.

Грушевая диета: отзывы

Основная проблема во время диеты – это постоянные промежутки между приемами пищи. Так как грушу лучше есть спустя три часа после еды, нужно начинать свой день раньше.

Во время диеты лучше пить больше воды, но нужно соблюдать интервалы между приемом груши. Они составляют не менее двух часов до того, как вы съедите грушу и столько же после. Только тогда следует выпивать воду. Несмотря на такое неудобство, худеющие считают эффективной именно грушевую диету. Сбросить вес ее помощью не только легко, но и вкусно.

Got anything to say? Go ahead and leave a comment!

*