Горчичная диета: отзывы о результатах и эффективности

горчичная диета Горчица известная своими полезными свойствами и высокой пищевой ценностью. Она является не просто отличной приправой, но и хорошим лекарственным средством. Диета на этом продукте отлично подойдет студентам, так как она повышает умственную активность и выносливость. Конечно, горчичная диета, отзывы о которой противоречивы, подойдет только тем, у кого нет проблем с сердцем и желудочно-кишечным трактом.

Горчичная диета: противопоказания

Горчичная диета имеет несколько серьезных противопоказаний. Сердечная недостаточность и прочие проблемы с сердцем исключают следование горчичной диете. Гастрит и проблемы с кишечником также не разрешают использовать этот продукт. Он может сильно обжечь пищевод и желудок. Горчица раздражает слизистую оболочку желудка, поэтому всегда консультируйтесь с врачём перед тем, как начать придерживаться горчичной диеты.

Традиционная горчичная диета: польза для похудения

Классическая диета на горчице предполагает употребление различных продуктов. Разумеется, она исключает жирную пищу, хлебобулочные изделия и сладкое. В горчице содержится много жиров, витаминов и микроэлементов, поэтому она способна поддерживать организм длительное время, исключив вероятность сильного истощения во время диеты. С ее помощью можно повысить сопротивляемость простудным заболеваниям и избавиться от ненужных килограмм.

Диета рассчитана всего на три дня. Выдержать ее довольно просто, так утверждают те, кто худел с ее помощью. Этот метод сбрасывает два-три килограмм, если вы будете строго придерживаться всех правил и совмещать его принципы с физической нагрузкой. В основе системы лежит потребление мясных и молочных продуктов, поэтому для вегетарианцев она не подходит.

Итак, если вы решились следовать диете, то придерживайтесь нижеприведенного меню. Не забывайте пить много чистой минеральной воды и соблюдать нормальный режим дня. Только комплексный подход поможет достичь желаемого результата.

Горчичная диета: меню

Первый день начинается с двух вареных яиц, натурального йогурта и хлебца, смазанного горчицей, чая или кофе без сахара и молока.
На обед можно скушать 2 отварных сардельки с горчицей и окрошку на кефире (250 граммов). Затем разрешается чай или кофе с хлебцем с горчицей.
На ужин творог и салат из сладкого перца.

Следующий день включает в себя сырники с тмином и горчицей, 50 граммов ветчины, чай.
В обед следует съесть салат из куриного мяса, сельдерея и горчичного соуса, куриный бульон, стакан томатного сока, чай с горчицей, намазанной на хлеб.
Вечером разрешается салат из яиц, зеленого лука и стакан кефира.

Заключительный день начнется с трех сосисок с горчицей, огурца и чая.
Обед продолжится грибным супом, жареной свининой отбивной с главным ингредиентом и стаканом морковного сока. Далее последует чай с традиционным горчичным хлебцем.
Вечером лучше кушать творожную запеканку с тмином и луком, а также стакан кефира.

Вот таким образом представлена горчичная диета. Отзывы худеющих отмечают, что сочетание горчичных блюд с обвертыванием и скрабами на основе горчицы значительно повышают ее эффективность.

Got anything to say? Go ahead and leave a comment!

*