Диета на сырых продуктах. Сыроедение с целью похудения

Диета на сырых продуктах. Сыроедение является достаточно строгим подходом к рациону человека, поэтому у многих людей оно вызывает негативное отношение. На самом деле этот метод употребления пищи максимально приближен к естественному пищевому поведению человека. Согласитесь, что самой природой предусмотрено, чтобы человек употреблял в пищу сырые овощи и фрукты, а мы их часто подвергаем тепловой обработке.

Жареные, запеченные или вареные продукты теряют свои природные силы, поэтому их ценность значительно снижается по сравнению с сырыми продуктами. Для некоторых людей сыроедение – это стиль жизни и мировоззрение, для других – это способ похудеть. Здесь каждый сам выбирает, как ему использовать эти принципы.

Основные принципы, без которых не представляется сыроедение. Диета

Помимо овощей и фруктов, сыроеды употребляют приправы, орехи, сухофрукты, пророщенные крупы и прочие естественные продукты. Некоторые выделяют вегетарианский подход, а другие допускают употребление мясных продуктов, например, вяленого мяса или рыбы.

В науке сыроедения наблюдаются разные подходы к диетам. Отдельное место выделяется воде. Лучше всего пить родниковую или талую воду. Как вы понимаете, от многих продуктов в этой диете придется отказаться, а значит, придется поставить крест на вкусностях и удовольствии от привычных продуктов питания. Например, любые мучные изделия расцениваются сыроедами, как недопустимые.

Давайте ближе рассмотрим такой подход к похудению и узнаем, насколько он эффективен. Вообще диета сыроедение, отзывы о которой очень позитивные, включает самые простые продукты, и вам не придется тратить на их приготовление драгоценное время.

Сыроедение: меню диета предллагает следующее:

Чтобы быстро сбросить лишние килограммы часто диетологи рекомендуют следовать меню Шелтона. Этот английский натуропат предложил употреблять

на завтрак 3 апельсина или грейпфрут, 300г винограда или финики и груши.

В обед лучше съедать овощной салат, сухие злаки, салат из фруктов и 100г орехов.

Ужин радует овощным салатом, фруктовым салатом, орехами и сыром.

Как вы видите, все просто, когда имеется в виду такая диета. Сыроедение, меню которого может сильно отличаться, направлено главным образом на отказ от неестественных продуктов и использование натуральной пищи. Это избавляет вас от шлаков и всех лишних отложений.

Сыроедение: диета для похудения

Существует достаточно много взглядов на сыроедение, но оно в любом случае эффективно помогает бороться с лишними килограммами. Самый лучшие результат обещается, если вы сделаете такой подход к еде своим стилем жизни. За одну неделю, возможно, и не получится добиться желаемого, но терпение и следование своей природе помогают это делать эффективно. Если ваши методы не приносят результатов, то почему бы не попробовать сыроедение. Диета для похудения здесь нестрогая, а скинуть можно весь лишний вес. Сыроедение хорошо тем, что оно направлено на максимально естественное питание с точки зрение природы человека, особенностей его пищеварительной системы и целительных свойств натуральной пищи.

Got anything to say? Go ahead and leave a comment!

*