Ананасовая диета: похудеть быстро и с пользой для организма

Ананасовая диета для похуденияРассматриваемый метод избавления от лишнего веса относится к низкокалорийному типу. Благодаря этому можно неплохо похудеть. Ананас, как один из вкусных и полезных для организма фруктов, отлично подходит для диеты. Если вы испытали разные фруктовые методы, и они вам подходят, то для вас подойдет и ананасовая диета. Похудеть обычно можно за пять дней.

Ананасовая диета: рацион питания

В ананасе содержится много поливитаминов и микроэлементов. Он отличается целебными свойствами: понижает вязкость крови, давление, улучшает иммунитет, предупреждает атеросклероз. Работа вашего желудочно-кишечного тракта однозначно будет улучшена употреблением ананасов.

Для диеты подходят только свежие зрелые плоды. Они должны издавать глухой звуки и ароматно пахнуть. В меню ананасовой диеты входит много разных блюд и продуктов, поэтому вы сможете худеть вкусно и без стресса для организма.

Первый день разрешает употребление риса с карри, две картофелины в мундире, 100 граммов очищенных ананасов, 50 граммов творога с ложкой сметаны. Эти блюда следует распределить на весь день.

Второй день: цыпленок с ананасами, сто граммов нарезанного кубиками фрукта, 100 вареных креветок, измельченный сельдерей, огурец и зелень. Можно приготовить салат из этих ингредиентов и кушать вместе с цыпленком на протяжении всего дня.

На третий день кушайте сто граммов ананаса, салат из красного перца и помидора, 100 граммов индейки с луком, несколько кусочков ржаного хлеба.

Четвёртый день включает 100 граммов куриного мяса, столько же ананаса, немного апельсина, зеленый горошек, суп с сельдереем и еще сто граммов ананаса.

В пятый день диеты разрешается кушать слоеные пирожки с ананасом, белый рис со свежим ананасом.

Противопоказания к данной диете включают язву желудка и повышенную кислотность при гастрите. Не забывайте, что во время всего периода необходимо пить много жидкости в виде воды и зеленого чая.

Простая ананасовая диета: отзывы опытных худеющих

По отзывам тех, кому подошла ананасовая диета, она позволяет сбросить два-три килограмма. Это сравнительно небольшой показатель, но учитывая то, что диета очень вкусная и полезная – это хороший результат.

На протяжении всего периода ограничений питания вы практически не чувствуете голода. Ананас лучше кушать только в свежем виде. Чай можно заменить свежевыжатым ананасовым соком.

Конечно, приведенной диетой трудно вылечить какие-либо заболевания, но избавиться от нескольких килограммов легко, если подключить физические упражнения. Это может быть пробежка, обычные упражнения на пресс и ноги, фитнес или продолжительная ходьба в быстром темпе.

Ананасы отличаются превосходными вкусовыми качествами, поэтому для девушек и любителей вкусно покушать подойдет именно ананасовая диета. Похудеть несложно, если придерживаться всех рекомендаций и затем не компенсировать утраченное.

Got anything to say? Go ahead and leave a comment!

*