Browsing "Диета для похудения"

Полезные разгрузочные дни в питании

Полезные разгрузочные дни в питании Мало кто из нас ежедневно питается полезной и здоровой пищей, и как следствие подобного рациона – избыточный вес и зашлакованность организма. Так что разгрузочные дни просто необходимы нашему телу. Основополагающей целью такой разгрузки является очищение организма. Прежде всего такой легкий рацион позволит «отдохнуть» вашему желудочно-кишечному тракту от большого количества лишней пищи, потребляемой ежедневно. Read more »

Как похудеть на 10 кг

Как похудеть на 10 кг Многие женщины интересуются вопросом, как похудеть на 10 кг. Но несмотря на то, что знаменитые современные жесткие диеты предлагают быстро избавиться от ненавистных килограмм, учтите и тот факт, что быстро убрать пресловутые 10 кг за неделю или меньше получится только у людей, у которых показатель лишнего веса действительно высокий. В первые несколько дней потеря килограмм обусловлена значительной потерей жидкости и очищением кишечника от шлаков. Read more »

Грейпфрутовая диета для похудения

грейпфрутовая диета Уже много лет ходят разговоры о пользе грейпфрута для желающих похудеть. В этом фрукте содержится вещество, активизирующее работу печени и вызывает желчегонное действие, которое и способствует расщепления сложных жиров. Грейпфрутовая диета для похудения в последнее время стала одной из самых распространенных в мире, ей следуют многие звезды эстрады. К тому же постоянное употребление фрукта помогает уменьшить проявление целлюлита. Read more »

Молоко-чай. Диета чай с молоком.

Диета чай с молоком Если вы хотите похудеть, вам может помочь диета чай с молоком. С помощью такого напитка вы не только сможете быстро сбросить несколько лишних килограмм, но и в целом улучшите состояние вашего здоровья. Этот напиток благотворно влияет на работу печени, нормализует обмен веществ и очищает кровь. Такая краткосрочная диета способна вывести вредные шлаки из организма и в целом влияет на организм как отличная разгрузка. Read more »

Творожная диета для похудения

Творожная диета Творог является одним из самых полезных продуктов благодаря большому содержанию полезных микро- и макроэлементов. К тому же он может стать идеальным помощником для желающих похудеть. Творожная диета для похудения включает в себя множество рецептов, поэтому каждый может выбрать для себя более подходящий рацион. Обычно советуют сидеть на диетах на основе творога не дольше недели, хотя некоторые отдельные рецепты могут соблюдаться и две. Read more »

Японская диета. 14 дней строгого питания

Японская диета. 14 дней строгого питания Большинство из нас вспоминают о том, что нужно привести фигуру в порядок в преддверии какого-то важного события, именно поэтому самыми популярными диетами становятся те, которые в кратчайшие сроки помогут избавиться от лишних килограмм. Одними из самых действенных являются диеты дней на 14.

Японская диета была разработана специалистами из страны Восходящего Солнца и рассчитана на 2 недели, не более. Read more »

Эффективная диета «Зеленый чай»

диета «Зеленый чай» Многим людям похудеть помогает диета. Зеленый чай является одним из самых распространенных разрешенных напитков во время соблюдения различных систем для похудения. Учеными уже давно было доказано положительное влияние зеленого чая на организм человека, в особенности это проявляется в нормализации веса. Поэтому не удивительно, что в азиатских странах, где в основном пьют зеленый чай, люди очень редко подвержены ожирению и до старости остаются стройными. Read more »

«Разгрузочные» дни: сахарная диета

сахарная диета В современном мире очень остро стоит проблема лишнего веса. К нашему сожалению, столь распространенный фаст-фуд и сидячий образ жизни отрицательно сказываются не только на нашей фигуре, но и на здоровье. Именно поэтому сейчас большинство современных врачей-диетологов разрабатывают специальные режимы питания, которые не только помогут избавиться от лишних килограмм, но и в целом способствуют укреплению здоровья. Одной из таких систем снижения веса и является сахарная диета. Read more »

Арбузная диета

Арбузная диетаОдной из самых вкусных и полезных монодиет является арбузная диета. Основу такого рациона составляет арбузная мякоть. И вам не придется считать калории, а в качестве дополнительного эффекта вы получите полное очищение организма от шлаков и токсинов, так как такая диета предусматривает употребление большого количества жидкости, но при этом в арбузе вы не найдете холестерина и жиров. В этой сочной ягоде содержится высокий уровень калия, а также витаминов А, С, РР, В1, В2 и В6. Read more »

Худеем быстро: яичная диета на четыре недели.

яичная диета на 4 недели Яичная диета на 4 недели по многочисленным отзывам является одной из самых действенных, она позволит сбросить 10-20 кг, к тому же она не вызывает острого чувства голода.

1я неделя

Понедельник:
Завтрак: 1-2 вареных яйца, 1/2 апельсина или грейпфрута.
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве.
Ужин: жареное/вареное мясо, кроме баранины. Read more »

Страниц:«1234567891011»